Рецепт счастья давно открыт. Он так банален, как и многие другие вещи. Я давно заметил такую штуку: когда тебе показывают рецепт чего-то и он оказывается не сложный, то трудно поверить что он рабочий. А ведь действительно всё гениальное просто. Так и со счастьем. Хочешь быть счастливым - просто будь им.
Несмотря на то, что рецепт простой, выполнять его совсем не просто. Чем старше, и чем глубже вы залезли в несчастный сценарий - тем сложнее стать счастливым человеком. Я пишу только то, что у меня самого начало недавно получаться.
Кстати, недавно прочитал заметку, что осознанные люди живут дольше. А что значит быть осознанным? Это просто понимать причину своих реакций. Почему ты реагируешь на события именно так, а не иначе. Разобраться в причинах своих реакций тоже несложно, особенно если сильная мотивация стать счастливым.
Для меня этот процесс начался когда я научился ограничивать общение с людьми, которые несут один негатив. Когда ограничить такое общение невозможно, нужно ставить фильтр негатива. Это тоже несложно, просто резко стопоришь человека и говоришь, что тебе это не нужен этот негатив и все. Можно просто положить трубку телефона или покинуть место встречи, предварительно озвучив причину, что вам этот негатив не нужен. Объяснять причину вашего такого поведения не стоит.
Теперь, когда вы разобрались с причинами своих реакций, и осознаете их, то остается так же как и с внешним негативом, научиться отфильтровывать свои собственные негативные реакции. Вопрос, как их отфильтровывать? Ответ также банален, как и все гениальное - забить на них.
Пример: у вас с утра все было круто, вы были почти счастливым человеком, а потом в общественном транспорте вам наступили каблуком на ногу, причинив боль и оставив грязный след. Потом пришла смс-ка что вам не одобрили долгожданный кредит. В офисе вы узнаете, что вместо вас повышение получит ваш коллега. И чуть позже вы получаете информацию о том, что ваши отношения с любимым человеком подошли к концу и будут завершены не по вашей инициативе.
На первый взгляд уже достаточно чтобы пойти утопиться. Или забухать. Или просто пожалеть себя и заплакать. Или просто уйти в себя и ни с кем не разговаривать неделю или месяц. Это все действительно тяжело. Я даже не написал как вы на это все начнете реагировать потому что знаю, что эта реакция будет плохая. Но ваша реакция на все это управляема.
Почему одни люди потерпев кучу поражений оптимистично продолжают двигаться вперед? Потому что они управляют реакцией. Поражение не приводит их в уныние. Оптимист мало того, что спокоен, он может отметить юбилейное поражение бокалом дорогого шампанского. Ведь для него это не поражение, это просто очередной этап на пути к цели.
Цель - это именно то, что может мотивировать вас стать счастливым и начать избавляться от того, что мешает стать счастливым. Так что все просто. Для того чтобы стать счастливым, нужно убрать из вашей жизни то, что может этому помешать. Именно о цели я хотел написать в следующий раз.
Одна из моих целей - это чтобы моя компания Нативи попала в ТОП 100 разработчиков программного обеспечения России. Это может случиться, если наш софт станет лучшим. Как стать лучшим, если уже есть 1С и Битрикс? Надо просто это очень сильно захотеть. Кроме этого надо справляться с повседневным негативом, которого очень много вокруг. Иначе путь к цели будет нелегким.
У меня уже чем похвастаться, что я собственно иногда и делаю на страницах этого дзен-канала. Я получаю огромное удовольствие от разработки софта для бизнеса. Удовольствие умножается многократно, когда я вижу, что наш софт Нативи приносит пользу. Это как испечь вкусный пирог, угостить им друзей, и получить хорошую оценку твоих стараний.
Ставь лайк, если понравилось, и подписывайся!
Чтобы следить за тем, как я со своей командой пытаюсь изменить мир, по крайней мере вокруг себя :-)