Добрый день!
Мы все переживаем за свой внешний вид. И так происходит, что после 50-ти лет мы (женский пол) начинаем резко набирать вес.
Я искала ответ, почему я после 50-ти начала расти в объемах. Причем, это как-то произошло неконтролируемо. Вроде бы ем также. Конечно, я грешна немного. Очень люблю сладкое. Но, я продолжаю много ходить пешком. Много пью чистой воды.
Но, вес все же растет. Вроде быть 500 граммов в месяц прибавления в весе, но за год это уже почти 5 кг. Даже больше. И к 60-ти годам мы превратимся в теть в 100 кг.
Если кому-то интересно, то вот какой ответ я нашла у доктора Агапкина.
Он сказал, что после 50-ти лет у женщин (абсолютно всех женщин) резко падает уровень гормона эстрогена. Это наш женский гормон, который отвечает за репродуктивную функцию, за менструацию и влечение к мужского полу. После 50-ти у нас наступает климакс, что физиологически никак не избежать.
И с климаксом наступает гормональный сбой. Женские гормоны уменьшаются и мы начинаем поправляться.
Этого избежать можно только одним способом - правильно питаться. Есть каши, овощи, фрукты, отварную рыбу, курицу. А сладости лучше есть только утром.