Чтобы почувствовать себя здоровым нужно полностью очистить организм от никотина, смол и прочих продуктов сгорания табака. Чем дольше человек зависим от никотина, тем большая вероятность «заработать» проблемы с кожей и весом, частые простуды, преждевременное старение, неприятный запах, заболевания верхних дыхательных путей. Полностью очистить организм от никотина, который содержится в сигаретах, мужчине потребуется воздержаться от курения в течение полугода, а женщине в течение 3 месяцев. Почему необходимо разное количество времени? Потому что организм женщины ежемесячно очищается естественным путем и это ускоряет процесс очищения крови.