Повесть будет минимальна, нет воды и лишних слов.
Всем привет, моё имя Андрей и сегодня, разберем наш первый шаг в обыденности.
Просыпаясь, ты не доволен что снова работа, семья, забота.Просто заметь как прекрасен этот мир, как солнце будет улыбаться,отвернись ты от своих проблем, запомни — границ быть не должно.Как бы жизнь не вставляла палки в колесо, запомни, колесо можно подчинить - а палку выбросить! Сегодня тот день когда ты способен на большее, способен поменять себя! Каждый новый шаг внутри тебя —это большой шаг для жизни. Открывать что-то новое, сделать что не мог ранее:Ляг спать пораньше, так же раньше ты вставай, будешь ты бодрее день твой будет веселее. Завтрак сделай себе, меньше на ночь кофе пей.Ведь завтра снова, хмурый не выспавшийся и злой!
1. Отправить весь негатив подальше, в коробку что на верхней полке, меньше злости на окружение.
2. Здоровый сон, залог бодрого утра и хорошего настроения на весь день, честно спустя неделю эффект будет на лицо
3. Отказ от алкоголя, так же и табак тебе не нужен. Побереги легкие и печень, желудок и свой мозг, зубы, ухо горло, нос.
4. Здоровое питание, распредели свой рацион на день, а проще составить сразу на целую неделю, состояние здоровья после жиров и фаст-фуда, в скором времени пойдёт в хорошую сторону.
5. Активный образ так-же не будет лишним, попробовать никогда не поздно, лень возможно верх возьмет, но ты попробовать будь готов!
6. Меньше дома ты сиди, свежий воздух хуже не сделает. Побольше прогулок, до самой тёмной ночи ведь прогулки под луной, лучше всякого там кино!
Только начинаю писать, поддержите, поставьте Like и подпиской!