(текст моего авторства и перенесен с моего личного инстаблога @terapiya_na_kortax)
Итак, как понять, что пора к спецу?
Как раз в тот самый момент, когда жизнь перестает радовать, несмотря на наличие работы, отношений, хобби и прочих человеческих явлений. Когда появляется какое-то не понятное напряжение в жизни, когда пропадает интерес к, казалось бы, позитивным вещам. И, наконец, когда наступает понимание, что надо что-то менять, избавляться от старых типов поведения.
Тебе хочется счастья в отношениях с противоположным полом и ты используешь привычные методы, наверное, о которых тебе когда-то рассказывал отец. Внимание, забота, цветы, рестораны и ты весь такой джентельмен - открываешь дверь, подаешь руку. Но что-то не срастается, она не перезванивает или просто отмораживается, при этом на лицо ты вроде не урод. Может отрыгиваешь после устриц на свидании? Тоже, вроде нет. Своих собственных вопросов и понимания, оказывается, не хватает. Возможно, ты не допустил, что с этой мадам надо быть не джентельменом, а наглым кунилингистом, который хватает за жопу при входе в клуб, не смотря на то, что она выглядит, как хрупкая балерина. А может твой образ на сайте знакомств не совпал с действительностью? А может наоборот, ты такой весь резкий-дерзкий, нашел себе стерву, которая на самом деле устала от такой остроты и ищет нежность. Неизвестно, именно поэтому ты идешь на терапию, исследовать себя, знакомиться с самим собой заново, понять, что ты такое делаешь, что не склеивается в отношениях, например.
А терапия это не такая штука, где ты пришел, рассказал свою историю и сидишь на жопе ровно ожидая ответов на свои вопросы. Понятно, там может быть момент «вопрос-ответ», для внесения определенного уровня ясности, но терапия это совместная работа. Это - не больничка, где ты пришел с поносом, тебе сделали уколов и ты вышел весь такой здоровый, красивый, с пробкой в попе, ну так, на всякий. Это длительная работа со спецом, который сам когда-то проходил терапию, берет супервизию, исследовал себя с клиентской позиции, знает, что такое быть клиентом, разбирает сам свои терапевтические трудности со специалистом. И уже я не говорю о том, что это подкреплялось долгосрочным обучением.
Он заочно и очно участвует в какой-то части твоей жизни, и, сама сессия тоже является этим кусочком, при чем важным. Терапевт будет поддерживать тебя и проявлять эмпатию, но, возможно, не так, как бы ты хотел изначально. Тебе показалось что это монолог и чего то ждешь от терапевта? Скажи ему об этом – терапия это человеческие отношения, никто этого не отменял. Это не преподаватель, с которым ты дополнительно занимаешься после 11 вечера и вы разговариваете только о математике и о том любишь ли ты кожаные диваны.
Терапевт будет помогать тебе учиться ходить заново, но не путем перестраивания твоих ножек своими руками, а возможно, помогать вставать, когда ты будешь падать и показывать вектор куда надо двигаться, чтобы осилить поход на небольшую дистанцию. Не видел никогда, чтобы младенцы сразу спринтовали стометровку. Если ты пришел на терапию, то скорей всего ты тот самый младенец, хотя недавно тебе казалось, что ты лев, поедающий молчаливых ягнят.