Для начала давайте проясним, что целлюлит - это естественно и нормально. Но что происходит внутри кожи и почему? Вот все, что Вам нужно знать.
Как избавиться от целлюлита?
Имеются ограниченные данные, подтверждающие, что актуальные кремы, лекарства или липосакция устраняют целлюлит навсегда. Но, если Вы внимательно прочитаете заявления о лечении целлюлита, то заметите, что авторитетные люди не говорят, что крем, лазер или массаж помогут избавиться от целлюлита. Правда заключается в том, что, поскольку целлюлит, скорее всего, является структурной проблемой, он вернется, если структура не изменится. «Вы не можете убрать целлюлит полностью, но можете значительно его уменьшить», - говорит Нил Сэдик, доктор медицинских наук, клинический профессор дерматологии в медицинском колледже Нью-Йорка. Это хорошая новость: есть способы временно свести к минимуму появление целлюлита.
Вот несколько методов борьбы с этим явлением:
- Предайте тонус мышцам. Упражнения имеют большое значение. В то время как нет никаких шокирующих исследований о том, как тренировки влияют на целлюлит, тонизирующая процедура может подтянуть всю кожу. Если ваши мышцы будут более упругими, Ваша кожа тоже станет выглядеть более гладкой.
- Корректируйте свой вес правильно. Достижение здорового веса тела может помочь уменьшить целлюлит. Тем не менее, простое сбрасывание килограммов без упражнений - не всегда легкий путь по сокращению целлюлита, как Вы могли бы подумать. Когда Вы теряете вес без придания коже упругости, она может стать более дряблой, и тогда целлюлит еще более выраженным. Чем моложе вы и чем эластичнее ваша кожа, тем более гладкими будут результаты. Для остальных из нас силовые тренировки - это лучший способ сохранить как можно больше упругости.
- Сделайте свою кожу сильнее. Местные процедуры, которые предусматривают введение коллагена в кожу, такие как ретин-А или кремы с ретинолом или витамином С, не могут повредить, а помочь могут.
- Бросьте курить (если Вы это делаете). Исследования, опубликованные в журнале косметической дерматологии, показывают, что сигаретный дым может ослабить образование коллагена, основного структурного компонента соединительной ткани, делая целлюлит более заметным.
Итог: те же самые вещи, которые Вы сделали бы, чтобы поддерживать свое тело в форме и быть здоровыми, являются лучшими инструментами, если Вам хочется избавиться от целлюлита и выглядеть более привлекательно.
Если Вам понравилась статья, поставьте лайк, чтобы поддержать канал)
Также Вы можете подписаться на наши обновления, чтобы получать еще больше информации о том, как держать себя в отличной форме!