Бывают случаи, когда есть всего две недели на то, чтобы скинуть лишний вес. Многим кажется, что это нереально! Не надо паниковать, выход есть! Избавиться от 5 кг всего за неделю — это реально! Просто выполняйте эти правила, следующие 7 или 14 дней.
Едим свёклу
Этот овощ считается одним из самых диетических. Надо просто сварить 1–2 свёклы среднего размера, потереть на тёрке и сбрызнуть оливковым маслом. Солить салат не надо. Есть вкусную свёклу надо на ночь, запивая тёплой водой. Результат на следующий день — потеря веса до 800 грамм.
Внимание! Дневной рацион может остаться привычным!
Этот метод является очень эффективным. В свёкле находится большое содержание клетчатки. При контакте с тёплой водой она разбухает и даёт организму ощущение сытости. Свёкла долго переваривается, поэтому голо не чувствуется продолжительное время. А также этот овощ эффективно выводит шлаки.
Рис
При помощи риса можно не только вывести шлаки, но и лишнюю жидкость из организма. Достаточно уделить этой крупе весь день. Употреблять в пищу лучше бурый или чёрный рис. Солить его после варки не надо. Результат будет уже наутро — минус 1000 грамм.
Кефирный коктейль
Сладкий коктейль готовится перед сном, так как употреблять его лучше на ночь. Напиток состоит из кефира (пол-литра), 5 ложек сахара. Парадокс, но наутро можно потерять до 800 грамм лишнего веса.
Ванна с солью
Необходимо выбрать один день, в который стоит полностью отказаться от принятия соли. Вечером этого дня надо принять тёплую ванну, добавив воду пару ложек соли и соды. Время процедуры — 20 минут. После ванны надо полежать 30 минут под тёплым одеялом. Утром вес будет на 500 грамм меньше!
Обёртывание
Проводить процедуры обёртывания лучше на ночь. Они способствуют активному выведению токсинов из организма. Для процедуры лучше всего подходит мёл или масла. Выбранное средство хорошо втереть в кожу и обернуться обычной пищевой плёнкой. Наутро надо принять душ. Результат — минус до 1000 грамм.
Обратите внимание,чем больше вес, тем больше килограмм можно потерять, применяя эти нехитрые правила. Если лишнего веса немного или вовсе нет, то потери будут минимальные — 200–300 грамм!