Легко ли быть эмпатом? Часть 1 (ссылка)
Во второй части мне хотелось бы шире описать проблемы восприятия эмпатов.
Если человек не может контролировать и управлять своими эмоциями, то эмпатия становится для него настоящим мучением, потому что в определённых обстоятельствах он не может провести четкую грань и понять, где эмоции его, а где другого человека. Он испытывает такие же чувства и страдает так же, как другой человек.
Я долгое время не мог понять, почему не могу спокойно смотреть и слышать, как плачут или страдают другие люди, особенно дети. Понимание пришло, когда я узнал об эмпатии.
Отношение к детям у меня особенное. Я не могу спокойно смотреть на сбор средств, для тяжело больных детей по телевизору, и сразу переключаю канал. Как увижу больного ребёнка, мне становится не по себе, от того чувствую его страдания и не могу понять их причину. Взрослые, точнее их поступки, как правило, сами являются источниками своих страданий. А вот детки, они же ещё маленькие, ещё не могли успеть совершить критические ошибки или нагрешить, как взрослые. Возможно, это кармический ответ за грехи прошлых жизней. Но почему в таком раннем возрасте?
Но и к страданиям и проблемам взрослых я не равнодушен. Раньше не мог спокойно пройти мимо лежащего на улице человека, пусть даже пьяного. Скольких людей я довёл до дома, а сколько раз вызывал "скорую", сколько машин помог вытолкнуть из снега.
Если вы не обладаете эмпатией, то не сможете понять, что значит быть эмпатом. Это как шестое чувство, которое нельзя остановить или приглушить. Поэтому очень важной для эмпатов становится способность контролировать свои эмоции. Без этого можно войти в состояние постоянной депрессии или даже сойти с ума, потому что в этом мире слишком много боли и страданий.
Раньше я старался помогать всем. Это очень выматывает физически и эмоционально. Люди чувствуют это и пытаются использовать в корыстных целях. С возрастом сил становиться меньше, а мучений от бессилия больше, поэтому мне пришлось таки научиться контролировать эмоции и понимать назначение страданий.
Теперь я помогаю только действительно нуждающимся, когда вижу, что человек не виновен в своих страданиях. Но иногда могу помочь просто так, для души. Как я это вижу? Эмпатия дает возможность чувствовать не только чувства и эмоции людей, но и видеть их сущность. Я вижу психотип, характер человека, вижу и допущенные ошибки. Это позволяет лучше контролировать свои эмоции и принимать решения о необходимости помощи.
Андрей Скворцов.
2020 год.