«Надо» и «не надо»
Эти слова – всего лишь просто таблички, которые каждый вешает куда захочет. А ещё смешнее выглядит, когда человек говорит "Раз я сказал(а) надо, значит надо!" Такие доводы или не побоюсь этого слова "Аргументы" - выглядят смешно и забавно, и не внушают никакого доверия. Всегда когда слышите, что какой-то человек говорит вам что что то "надо или "не надо" сделать\выполнить, постарайтесь сами подумать "А зачем?" "а почему?" или даже спросите у того, кто вам это сказал.
Ну а теперь поговорим конкретно о вас, если вы используете это слово, даже в диалогах не с кем-то а с самим собой.
Вместо слова «надо» попробуйте подставить такое, которое имеет смысл, например: «целесообразно», и фраза «надо вставать из постели сразу после пробуждения» превращается в «целесообразно вставать из постели сразу после пробуждения» - совсем другое дело! Совсем другое, потому что тут же возникают вопросы – «что это за цель», «кем она поставлена», «нужна ли мне эта цель», «почему это действие считается целесообразным для достижения этой цели» и т.д. Иными словами, вы начинаете думать над тем, что вам раньше было просто "надо".
Слово «надо» можно также попробовать заменить на «эффективно», и возникают все те же вопросы: «откуда известно, что это эффективно», «эффективно для достижения какой цели», «кто поставил эту цель» и т.д.
В результате и возникает управление своей жизнью на основании здравого смысла, радостных желаний, понимания своих потребностей, а не следование догмам..