ФАКТ №1
Шоколад - это не только вкусное лакомство , но и полезный продукт , который необходимо включать в свой рацион .
ФАКТ №2 Шоколад снижает риск инсульта.
По данным шведских докладов и исследований 2011 года , риск возникновения инсульта у женщин , употребляющих более 45 граммов шоколада в неделю , снижается на 20 %.
ФАКТ №3 Улучшает работу сердца
По мнению ученых , употребление небольшого количества темного шоколада каждый день может предотвратить воспаление мышцы сердца и последующее заболевание сердца .
ФАКТ №4 Предотвращает диабет
Исследование , проводимое в 2005 году в Италии , показало ,что ежедневное употребление небольшого количества шоколада помогает контролировать чувствительность к инсулину.
ФАКТ № 5 Полезен для кожи
Флавоноиды , содержащиеся в темном шоколаде защищают кожу от УФ - излучения .
ФАКТ №6 Облегчает кашель
Содержащийся в шоколаде теобромин способен снизить возбуждение блуждающего нерва , который провоцирует кашлевой рефлекс .
ФАКТ №7 Улучшает циркуляцию крови
В 2008 году ученые из Гарвардской медицинской школы провели исследование , при котором они попросили добровольцев , употреблять большое количество шоколада в течение двух недель .Результаты показали , что циркуляция крови участников исследования улучшилась .
ФАКТ №8 Улучшает зрение
Исследователи из университета Ридинга обнаружили в 2011 году , что шоколад также улучшают и кровоснабжение сетчатки глаз , что благотворно влияет на качество зрения .
ФАКТ №9 Продлевает жизнь
По данным исследований , проведенных в Гарвардской медицинской школе , употребление шоколада может увеличить продолжительность жизни до двух лет . Французская долгожительница Жанна Луиза Кальман , которая прожила 122 года , съедала около 1 кг темного шоколада в неделю.
ФАКТ №10 Способствует снижению веса
УДИВЛЕНЫ ? По данным исследований КОПЕНГАГЕНСКОГО университета , темный шоколад является очень сытным продуктом , поэтому его употребление в небольших количествах поможет вам съедать меньше другой еды .
ФАКТ №11 Снижает уровень стресса
Шведские ученые утверждают , что употребление 40 грамм темного шоколада в день значительно снижает уровень гормона стресса в крови .
ФАКТ №12 Улучшает мозговую деятельность
Исследование , проведенные в Ноттингемском университете , показали , что употребление богатого флавонолами какао улучшает кровообращение головного мозга .
ФАКТ №13 Снижает уровень холестерина
Еще один факт в пользу шоколада - он помогает понизить уровень холестерина . Исследования ,проводимые в штате Иллинойс , показали , что флаванолы , содержащиеся в темном шоколаде , снижает уровень плохого холестерина и увеличивают полезный .
ФАКТ №14 Избавляет от диареи
В Южной Америке и европейской культуре шоколад часто используют как лекарство от диареи .
ФАКТ №15 Источник антиоксидантов
Темный шоколад -один из богатейших источников антиоксидантов , включая полифенолы , флаванолы и катехины .
ФАКТ №16 Полезен беременным женщинам
По мнению финских ученных шоколад не только снижает уровень стресса у будущей мамы , но и делает активными и счастливыми деток , которых она ждет .