Существует заметная разница между сохранением существующих отношений и стремлением построить новые из-под обломков. Боль и печаль, которые сопровождают мучительный разрыв в доверии, не легко рассеиваются. Оба партнера должны быть полностью готовы к тому, чтобы извлечь уроки из произошедшего и повернуть к правдоподобному будущему.
Вместо того, чтобы позволить опустошению разрушить себя или приверженность друг к другу, пришло время применить другой подход и использовать уроки предательства, чтобы укрепить отношения.
Отпустить чувства, а не застрять с ними
Жизненно важно найти здоровые способы избавления от гнева, разбитого сердца и беспомощности над другим человеком, которого предали. Слишком часто люди могут винить себя за то, что не видят признаков измены, но необходимо помнить, что не все и не всегда могут знать, что происходит. Нездорово застрять с глубокой болью разбитого сердца и беспомощности. Застрявшие чувства могут вызвать болезнь, и это последнее, что нужно, когда приходится иметь дело с предательством.
Чтобы избавиться от застрявших чувств, желательно быть очень добрым и нежным с самим собой, признавая, как тяжело пережить измену. Возможно, захочется свернуть полотенце и разогнать гнев, сказав все, что хотелось бы сказать человеку, который предал. Это может выпустить слезы, и когда они появятся, важно позволить им течь, будучи очень нежными с самим собой.
Быть открытым, чтобы узнать то, чему может научить измена
Каждое испытание в жизни дает уроки, и как только люди преодолевают некоторые из самых болезненных ощущений, они смогут учиться.
Нужно признать, что все игнорируют вещи, которые больно видеть. Иногда другие выглядят заботливыми и честными, и человек может погрузиться в иллюзию заботы и обаяния.
Продолжить отпускать и переходить к принятию
Каждый раз, когда возникает боль от разбитого сердца и беспомощности, необходимо чувствовать ее полностью с состраданием, а затем желанием избавиться от нее.
Ничто из этого не поможет исцелиться
Люди склонны винить себя, оставаться в гневе на другого или размышлять, как не чувствовать себя таким беспомощным по отношению к человеку, который предал, но позволяя себе застрять в этих чувствах, человек только продолжает причинять себе боль. Независимо от того, сколько обвинять предателя или себя, это не меняет того факта, что произошло. Принятие истины и беспомощности в отношении того, что произошло, поможет исцелиться гораздо быстрее, чем держаться за гнев, вину или размышления.
Нужно продолжать делать эти шаги снова и снова, и времена сильной боли будут становиться все меньше и меньше. Это займет время, но в конечном итоге будут длительные периоды, когда нужно будет перестать думать об этом. Всегда могут быть ситуации, которые вызывают боль, и когда это происходит, нужно быть очень нежным, заботливым и сострадательным к себе, снова позволяя чувствам проходить через себя.
Вместо того, чтобы положить конец отношениям, можно создать полностью новые и удовлетворяющие обоих. Можно будет заметить, как любовь взлетает на новые высоты.
Материал взят с сайта: Есть ли будущее у отношений после измены