Впереди осенняя пора. Но будет ли она очи наши очаровывать зависит не только от погоды, но и от нас самих. Как говорится у природы нет плохой погоды! Но наш организм считает по другому.
Как показывают проведенные исследования – отсутствие ярких красок отрицательно влияет на наш психологический фон, а плохая погода подрывает иммунитет. С учетом этого лета, когда солнце оказалось не так много, большинство не успело насладиться и отдохнуть во время отпуска. Поэтому, если вы хотите себя защитить от простуды, вирусных и бактериальных инфекций начинать необходимо уже сейчас!
Лекарство от напасти лежит на поверхности! Уровень застрессованности начинает снижаться, как только вам удается себя порадовать. Не хотите болеть? Балуйте себя! Сходите в кино, смотрите яркие смешные комедии, покупайте арбузы, дыни, авокадо, насыщайте свой организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Изюм и авокадо прекрасные помощники в борьбе со стрессом.
Проводите выходные на природе! Обогащайтесь кислородом и ловите последние яркие лучи солнца. Хорошо подойдут для подержания здоровья – банные процедуры. Это отменный тренажер для организма, который усиливает иммунитет и выступает в роли антидепрессанта.
Помните, что осень — это не роскошь, а средство профилактики противных болезней! Так, что при лишних вопросах всем так и говорите.
Так же подписывайся на мою страничку в инстаграм, там много чего интересного!!! И на мой канал на ютубе!
Поставь лайк, расскажи друзьям, подпишись на канал и точно будешь счастливым!!! Дальше – больше!