Можно ли пробегать по 100-200 км, питаясь только растительной пищей? А делать это наперегонки с сотней других профессиональных атлетов? Можно! Сегодня коротко, расскажем о книге вегана, и победителя самых сложных сверхмарафонов мира Скотта Джурека.
«Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца.»
Скотт Джурек, Стив Фридман. 2012.
Для прочтения этой книги, вовсе не обязательно любить бег (но с вами это все же произойдет), и быть веганом, или вообще быть кем-то. Послание автора намного глубже и сильнее. Скотт Джурек, в соавторстве с писателем Стивом Фридманом, расскажет как понять и полюбить себя и окружающий мир, и найти свое призвание в жизни.
На протяжении книги, мы следим за превращением хилого, болезненный ребенка из обычной семьи, в вегана и сильнейшего человека планеты. Шаг за шагом, через боль и эксперименты, появившийся из ниоткуда паренек, становится самым титулованным сверхмарафонцем в мире. Список побед Джурека занимает несколько станиц, среди которых вы найдете: 7 побед на 100-мильном ультрамарафоне Вестерн Стэйтс (160 км), две победы на Сверхмарафоне Бэ́дуотер (215 км) пролегающем через Долину Смерти, греческий Спартатлон из Афин в Спарту (246 километров) и другие.
При всем этом, автор не пытается кого-то убедить в правильности своего питания, или навязать свою точку зрения. В первую очередь, Джурек делится бесценным опытом планирования тренировок и составлением идеальной диеты, способных превратить кого угодно в сверхчеловека.
Книга увлекает с первых строк, и не отпускает до последней страницы. Захватывающую и местами очень смешную историю жизни, достойную полнометражного фильма, периодически прерывают всевозможные пояснения и сноски автора, которому очень хочется дать нам как можно больше.
Скотт Джурек щедро делиться с читателем подробными рецептами, и описанием полезных свойств отдельных продуктов, научными статьями и секретами упражнений для начинающих бегунов, и тех, кто решил удариться в профессиональный спорт. Но расслабьтесь, все рецепты автора, упомянутые в книге, сноски, имена и даты, а также спортивные рекорды бегуна, вы найдете в конце книги.
Приятного чтения!