Ещё задумываетесь зачем пить воду, тогда читай!
Наше тело состоит 80 % из воды. Есть масса причин почему нужно пить воду, но в этой статье разберем именно полезность воды для красоты:)
Вода для:
1. Красивой кожи лица.
Какими мы только кремами не пользуемся для красоты нашей кожи и для устранения недостатков, но все равно проблемы могут оставаться. Оказывается, проблема может состоять всего-навсего из-за недостатка воды в организме.
Вода способствует выведению шлаков и токсинов из организма.
Для тех, у кого жирная кожа лица, вода так же поможет, ведь если не хватает влаги, то загрязняются поры, к чему и приводит жирность на лице. Пейте не меньше 7 стаканов воды В ДЕНЬ, и кожа ваша будет выглядеть лучше!
Сухость кожи, ухудшение тонуса, морщины все это тоже зависит от объема выпитой воды.
Так что уже можно скорее бежать и пить воду!
1. Волосы.
Как вы уже поняли, что вода - чудо средство, которое у нас под рукой всегда.
Какая же польза для волос?
· Уменьшает выпадение !
· Придает блеск волосам !
· Предотвращает сухость !
· Способствует росту волос !
Но не забывайте, чтобы все это получить, нужно все же ухаживать за волосами дополнительными средства. И, конечно же, не вредить им.
Как же правильно пить воду:
· Нужно в день выпивать 1,5 -2 лЁ воды, НО! чай, кофе, соки и другие напитки НЕ СЧИТАЮТСЯ водой, нужно пить именно обычную ОЧИЩЕННУЮ ВОДУ.
· Не переборщите, это тоже может сказаться плохо!
· Пейте глотками, а не залпом.
· Каждое утро в первую очередь выпивайте стакан воды.
· Старайтесь не пить воду во время еды, а лучше выпивайте за 20 мин до еды.
Ну а чтобы не забывать про воду, можно скачать специальное приложение на смартфон, которое будет напоминать и контролировать количество выпитой воды, очень удобно!
Если вы раньше пили мало воды, то к этому не трудно привыкнуть, правда, на себе проверено.
И напоследок, ВНИМАНИЕ, ДЕВУШКИ, вода ещё и помогает при похудении!