Несколько лет назад я всерьез заинтересовалась здоровым образом жизни. В гастрономическом плане мне предстояло постепенно отказаться от:
✓ алкоголя,
✓ мяса и молочки (на сегодня я существенно уменьшила их потребление),
✓ соли и сахара (сахар почти полностью я заменила на мед и натуральные сиропы, а соль - это мой наркотик, без него никуда),
✓ хлеба и хлебобулочных изделий (только немного сократила потребление)
Как ни странно, для меня оказалось легче всего отказаться от алкоголя.
Я из поколения людей, чья юность пришлась на 90-е годы. Даже родители считали, что выпить на праздник - это святое. Сколько себя помню, по телевизору всегда шла реклама алкоголя.
Попить пиво с друзьями, романтично посмотреть кино с мужем под вино - норма жизни. Не сходить на дегустацию вина в Грузии, зачем тогда вообще приперлись в Грузию ? Не купить алкоголь в Дьюти фри, а чем тогда заниматься в долгом полете? И это не считая всевозможных праздников, дней рождения, новых годов, и.т.д.
А как же шутки. Шутить-то будет не о чем.
- А помнишь торт на Катиной свадьбе?
- Не-а, я до него не дошла. Ха-ха-ха
И вот взяла и отказалась. Окружающие люди недоумевали? Почему нет? Беременна? Что-то со здоровьем? Что, не выпьешь даже 30 грамм за здоровье именинника? Совсем не уважаешь? 😅
Поначалу странно было и мне самой. Новый год, а я трезвая. Совсем. Ни бокала шампанского. Но потом прониклась.
Не потеряла я НИЧЕГО. Уверена, что алкоголь - чистый яд.
А приобрела многое. Здоровье, улучшенный внешний вид, не замутненный разум и настоящее веселье, от сердца, а не от химических веществ. Даже мозг начал функционировать по другому, более глубоко и продуктивно.
Но самое большое заблуждение и всеобщий обман это мнение о том, что потребление алкоголя в меру не наносит вреда вашему здоровью. Мера это сколько? На донышке? 😅
Типа изредка закинуться ядиком можно, сразу же не помрете. Сразу конечно нет, будете угасать постепенно.
Еще, в моем случае отказ от алкоголя оказался огромной экономией личных финансов.
Всем советую отказаться от алкоголя насовсем!
Попробуйте, вам понравится! Откажитесь сначала на годик, назад возвращаться уже точно не захотите!
Жизнь без алкоголя прекрасна!