Многие не могут позволить себе посещать фитнес клубы, одни – из-за недостатка времени, другие – из-за большого ценника на месяц занятий в фитнесе.
Данную подборку я составил из пяти домашних тренажёров, которые стоят копейки и позволяют прорабатывать почти все мышцы, не выходя из дома. Они позволят вам поддерживать свой организма и здоровье в норме тратя 10 минут ежедневно.
Все эти тренажёры можно приобрести, заказывая из Китая, а можно и в нашей стране, последние будут с небольшой наценкой. Разницы, кроме цены – нет. Цены на 26.08.2019
1. Эспандер – лента.
Стоит порядка 500 рублей, заменят почти все тренажёры. То, что нужно для дома.
С помощью неё вы можете:
- разогреть, растянуть или размять все тело;
- произвести интенсивную тренировку всех групп мышц;
- значительно развить свою силу и ловкость;
- повысить эффективность классических упражнений;
- ускорить восстановление после травм;
Вот подборка упражнений, включающая почти все мышцы
2. Гимнастический ролик
Уверен, многие из вас, не знают, что можно делать с этим тренажёром дома. Он позволяет не только накачать пресс, но и вылечить спину, а также накачать мышцы рук и ног, при условии правильного выполнения.
Цены варьируются от 400 рублей, до 1500, в зависимости от моделей. Советую выбирать самый обычный, толку от более дорогих попросту нет.
3. Revolution Fitness XJ-S-07 - классический министеппер. Степпер просто необходим вам дома. Кардио тренировки очень важная часть похудения, с помощью степпера вы cможете очень быстро сбросить лишние килограммы.
Характеристики:
ДхШxВ: 56x22x36 см
вес: 6.5 кг
Цена 1930 в России. На известной китайской площадке, можно найти дешевле.
Дорогие читатели, не забывайте задавать интересующие вас вопросы в комментариях, отвечу всем.