Я с детства была пухлым ребенком. И борьба с лишним весом для меня была актуальна всегда. Особенно остро вопрос встал после первых родов. Потому как в первую беременность я себе ни в чем не отказывала, ела все подряд и не знала что такое подсчет калорий и спорт. Особая моя слабость это хлеб и сладкая сдоба. Ни один день не обходился без порции булочек и свежего хлеба, и потому рожать я пошла с весом в 25 кг☹️ При росте 160 см я весила 85 кг. Это было ужасно, муж утешал меня тем, что я беременна и это нормально. Однако, спустя 3 месяца после родов весы показали цифру 78 кг и тут я поняла, что так жить больше нельзя 😄 И началась моя борьба с лишним весом. За 9 месяцев я сбросила 22 кг, похудев до 56 кг. Причем первые 10 кг я сбросила за 1,5 месяца, просто перестав есть сладкие булочки и сливочное масло. На отметке 65 кг, вес встал и потребовал бОльших усилий и жертв. Опытным путем, перепробовав много диет, я пришла к выводу, что нужно выбрать для себя диетический продукт, который вы сможете есть продолжительное время без срывов(ну или с минимальными). Для меня этим продуктом оказался творог. Я ела его днем и вечером, а утром позволяла себе немного вредности( чай с печеньем или зефиркой, или то, что очень хотелось вечером). Без срывов, конечно, не обходилось, но я просто просто продолжала придерживаться прежнего рациона, ну и не встава пару дней на весы😀. Вот так я сбросила ненавистный лишний вес, и стала стройнее, чем была до родов.