Всегда в списке наших задач находится одно такое дело, которое является самым важным и одновременно самым пугающим. Мы ходим вокруг да около, делаем всё что угодно, но не это дело. В этом нет ничего удивительно, мы с вами это много раз обсуждали, самый обыкновенный шаблон. Но сегодня я хотел бы посоветовать вам план действий для решения этой проблемы в три этапа. Давайте же посмотрим на него.
1. Выделите немного времени
Отключите все социальные сети, поставьте блокировщик на все ненужые сайты и постарайтесь минимизировать все отвлекающие вас факторы. Вместо того, чтобы заниматься ими, выделите хотя бы 10-15 минут на решение этой задачи. И пока идут эти 15 минут или 900 секунд, вы должны заниматься только решением поставленной проблемы. Всё просто.
2. Постарайтесь осознать ваши чувства
Может вы и не сторонник духовных практик, тогда подойдите к этому как психологическому упражнению. Постарайтесь немного уйти в себя и прочувствовать все ваши негативные эмоции отказа от выполнения важного задания. Не стесняйтесь эмоций и не обходите их стороной. Этот шаг тоже не займёт много времени, всего пару секунд.
3. Сделайте маленький шаг
Просто найдите самую малейшую часть необходимого задания и выполните её. Напишите первое слово, заполните первую ячейку таблицы или начните мыть первую чашку. Не важно, главное начать. И после этого, представьте себе снежный ком, а каждое ваше повторение — это увеличение кома в диаметре. С каждым небольшим действием вы будете всё больше углубляться в задачу и всё ближе подбираться к её выполнению.