Всем привет, всегда задаюсь вопросами про детей, у меня их двое.
В этой статье узнаете как сон влияет на развитие вашего ребенка.
Родители, дайте своим детям больше времени поспать. Новое исследование говорит о том, как полуденный сон может действительно улучшить настроение и работоспособность детей.
Исследователи обнаружили, что сон может способствовать большему счастью и самоконтролю и улучшить IQ и поведение ребенка. Выводы, основаны на анализе данных, полученных почти от 3000 детей в возрасте от 10 до 12 лет.
"Дети, которые спят днем три и более раза в неделю, успешнее в учебе на 7,6 % своих одноклассников.
Для исследования специалисты собрали данные из китая, которое началось в 2004 году и продолжалось с раннего детства до подросткового возраста. Ученые выбрали Китай, так как известно, что эта страна поощряет дневной сон как для детей, так и для взрослых.
Команда проанализировала данные о частоте и продолжительности сна, психологических показателях, физических измерениях, поведенческой и академической информации. Они следили за детьми в четвертом, пятом и шестом классах.
"Многочисленные лабораторные исследования, проведенные в разных возрастных группах, показали, что дневной сон может быть таким же значительным, как и ночной, и сказывается на когнитивных задачах. Здесь у нас была возможность задать реальные вопросы школьникам подросткового возраста по широкому спектру поведенческих, академических, социальных и физиологических показателей"- - говорит ученый.
Она добавила, что дети могут получить больше преимуществ от сна, проводя больше времени дневном дрёме.
Ученые надеются, что их исследование поможет педиатрам и работникам здравоохранения, чтобы дать детям необходимое количество сна в течение дня. Полученные результаты могут также помочь в создании нового подхода к подростковой сонливости.
Спасибо что дочитали статью. Если Вам есть что сказать или дополнить, пишите комментарии. Подписывайтесь на канал и ставьте лайки. Это поможет мне улучшать контент.