Однажды я смотрел телевизор, помню старика, который выступал перед журналистами и у него было грустное,печальное и подавленное лицо.
Он говорил, что он не был счастлив в своей жизни абсолютно никогда! Никогда не чувствовал себя счастливым человеком и винил любого, всех окружающих, кого угодно, но только не себя.
Помню, когда отдыхал в Филиппинах,в обычной деревне,где жизнь идёт довольно просто:люди держат хозяйство,природа и т.д. Там была женщина, которую я никогда не забуду. Её ясный, светлый и счастливый взор. Какие у неё были глаза.
Ей не нужно было для счастья ничего,ведь она понимала, что счастье всегда здесь и сейчас. И никого винить в своих несчастьях она не намеревалась.
Говорят, что люди в погоне за счастьем люди "носятся как с писаные торбы" , боготворят его, мечтают о нём и думают: где же то самое счастье?
Создаётся ощущение, что для его достижения нужно предпринять какие-то нереальные ощущения.Всё на много проще, потому что нейрофизиологи вывели своеобразную формулу , проводились реальные исследования реальных профессоров.
Существуют 3 основных главных компонента того самого счастья:
1.Удовольствие
Это те самые простые удовольствия, которые мы испытываем. Например: выпили любимую чашку кофе, посмотрели хорошее кино, купили долгожданную вещь.
Так вот на этот спектр приходиться приблизительно 10% нашего счастья.
2.Следущая составляющая - это вовлечённость.
Т.е. наше любимое дело, которым мы любим заниматься. Например: любимая робота, любимая компания, любимое хобби. Да, бывают люди,которые любят свою роботу.
Это то во что мы вовлекаемся, переживаем и буквально окунаемся в этот поток.
На это самое любимое дело, на эту вовлечённость приходиться приблизительно 30% счастья.
3.В остальные 60% входит, ощущение смысла того, что вы делаете.
Это самое "ощущение смысла" достигается, когда вы окружены эмпатами, т.е. люди, которые вам симпатизируют, которые вам доверяют и к вам хорошо относятся. Они обязательно поощеряют вас, одобряют ваши взгляды на мир и вашу деятельность.
Таким образом можно сказать, что наше окружение вносит самый большой вклад в ощущение счастья и удовлетворённости от нашей жизни.
Так что формула счастья довольно таки простая штука:
- Имейте удовольствие, которые вам приносит наслаждение.
- Имейте любимое дело в которое вы можете окунуться.
- Имейте окружение близких людей, которые вам помогают и вас поддерживают.
Как видите всё не так сложно, но порой кажется, что всё наоборот.
А вы верите в счастье?Напишите в комментарии.
Если вам понравилась данная информация буду благодарен за лайк и подписку на мой канал. Вам не сложно,а мне приятно.