Некоторые туристы стараются наесться так, чтобы «запасов» хватило как минимум на обед. Не стоит этого делать.
Во-первых, организм человека устроен так, что все равно переварит либо другим способом утилизирует всё съеденное через пару часов. Вы же не верблюд, и у вас нет специальных хранилищ для излишков.
Во-вторых, не очень приятно гулять, плавать в море или тем более скакать по различным природным достопримечательностям с переполненным желудком.
В-третьих, последствия переедания могут вообще испортить вам день сами знаете как – пища, скорее всего, для организма не очень привычная, да и «диарею путешественника» никто не отменял. Смиритесь с тем, что обедать вам все равно придется.
Если есть возможность, выйдите на открытую террасу. Не торопитесь, если, конечно, время позволяет не торопиться. Сделайте завтрак вкусным и приятным, а не сытным и обильным – хорошее настроение дороже денег, потраченных после на обед.
Ни в коем случае не стоит заставлять наедаться до отвала на завтраке детей. Фраза «ешь сейчас, чтобы потом ничего не просил» не действует вообще никак. Вы только испортите настроение и ребенку, и себе. Никакой даже самый вкусный завтрак не сравнится с банальной кукурузой на пляже, сахарной ватой или тем более различными экзотическими вкусняшками. Их едят совсем не для того, чтобы наесться, а для удовольствия. Пусть ребенок ест то, что ему нравится, а не то, что высчитаете вкусным и нужным. За время отпуска он не испортит себе желудок и не заработает ожирение, если будет питаться, например, одними сосисками, зато будет всегда сытым и довольным.
Не пытайтесь съесть очень много чего-нибудь полезного, особенно, если раньше этого не ели вообще. Последствия могут быть самыми непредсказуемыми. Это же касается и острой пищи.
