Родители, следите за своим питанием, вырабатывайте у себя навыки здорового питания. От того, что вы едите, зависит не только ваше здоровье, но и здоровье ваших будущих детей.
Чипсы, газированные напитки, всеми проклинаемые фаст-фуды, сладости в избыточном количестве. И сидение у телевизора по вечерам, с поглощением новых порций пищи. Рацион питания родителей это один из факторов риска возникновения ожирения у детей.
Удобная пища, высококалорийная пища. Обилие пищи. Проблема, с которой столкнулось человечество, не имеет прецедента в прошлом. В прошлом, всегда или почти всегда нехватка пищи. Физические нагрузки на человека высоки и не позволяют ему набрать лишний вес.
Дети копируют своих родителей. Дети берут пример со своих сверстников. Сколько раз вы видели, как стайка детей, идя по улице, дружно поедает из очередного пакета очередную отраву. Какие-нибудь чипсы или дешевые сладости.
Сидячий образ жизни провоцирует ожирение. Папа с мамой не приучают детей к спорту. Нагрузки в школах велики и дети не могут самостоятельно регулировать свой режим дня.
Малоподвижность, современный, неправильный режим питания. И третье, то в чем дети вправе будут упрекнуть своих родителей. Уже сформировавшиеся нарушения в наследственности. Ожирение болезнь века, ожирение это эпидемия. И многие из родителей уже страдают избыточностью веса и передают детям наследственные изменения.
Борьба с ожирением у детей, очень сложная борьба, не всегда она может увенчаться успехом. Но её надо начинать как можно скорее. Уже в 5 или 6 лет дети могут начать набирать лишний вес.
Диеты и правильный режим дня. В сложных случаях, а их становится все больше, необходимо и врачебное вмешательство.