Сказ о том, как мы с дочкой питаемся.
Бытует мнение: если мужичина живет один, то его домашнее питание (в лучшем случае) состоит из пельменей, хлеба и пива.
Ну, а если оставить ребенка с мужчиной, то ребенок будет есть через раз, и хорошо, если это будут пельмени🤣.
Так ли это в нашей маленькой семье?
Давайте расскажу, как мы питаемся с моей дочкой.
Исходные данные:
- мужчина – папа - слегка за 40 лет.
- девочка – дочка – слегка за 4 😊.
Заморочка для меня
Да, скажу вам честно, вопрос питания меня достает! 🤦♂️
Достает в том плане, что, во-первых, я работаю из дома и, во-вторых, что дочка не ходит в садик, мы бОльшую часть времени проводим дома и вместе.
А значит, мне приходится решать вопрос с готовкой изо дня в день.
Каждый день!
За двоих: себя и ребенка!
Мне, как мужчине, это дается тяжеловато!
Тем не менее, я его решаю. И, как мне кажется, довольно успешно.
И вот как.
Наше меню
- завтрак
Утром мы в большинстве случаев едим молочную кашу, разную. Она бывает манной, пшенной, кукурузной, ячменной, рисовой.
Раньше варил и геркулесовую, т.е. овсяную, но потом дочка сказала, что ей она не нравится (не знаю, почему). Её перестал варить.
Периодически, вместо каши, жарим яйца, взбитые или нет. В том числе, перепелиные.
Либо, совсем редко, на завтрак обычные бутерброды с сыром.
Кроме каши (или яиц) на завтрак добавляем йогурт либо кефир и хлеб, черный или белый.
Еще можем нарезать банан или яблоко. И вилками цепляем кусочки и едим вместе с кашей. Ням!
Чай на завтрак не пьем. Ну, за исключением тех случаев, когда есть что-то сладенькое к чаю.
- обед
На обед меня хватает лишь на ограниченное количество вариаций блюд.
Одно из следующих:
- паста: спагетти, макароны;
- рис;
- суп из курицы, индейки или свинины;
- жаренная картошка крупными кусочками;
- пельмени.
И обязательно овощи: помидоры и огурцы. Либо салат.
- ужин
Обычно, что-то, что можно приготовить быстро.
- манная каша (при условии, что мы ее не ели в этот день на завтрак);
- жаренные макароны: дочка очень из любит! Т.е. сначала макароны варятся, а потом жарятся;
- пельмени (опять же, если их не было на обед);
- что-то доедаем из того, что могло остаться от обеда предыдущего дня;
- заказываем пиццу и картошку фри, но это очень редко и, обычно, когда за окном холодно.
Еда вне дома
Порой, мы обедаем и/или ужинаем в кафе.
Мы довольно часто кушаем вне дома, бывает, что несколько дней подряд.
Но, так продолжается недолго.
Ведь, во-первых, в кафе не всегда есть возможность пойти (занят по работе, надо одеваться, далеко, может быть дождь или – 30 за окном), а, во-вторых, каждый раз есть - стоит недешево.
И, кроме того, для нас посещение кафе – это некая «проблема». Читайте тут, почему для нас сходить в кафе – нелегкая задача.
Так что, в итоге, большей частью мы едим дома. Я готовлю сам. И нам нравится моя еда.
========
Как думаете? Нормально мы едим? Справляется папа со своим пропитанием и питанием дочери? 👀нлайн-дневник Папа и Дочка: как мужчина один растит маленькую дочку