Скажу честно, до недавнего времени я скептически относилась к работе психологов. Как и большинство моих знакомых, я считала психологов шарлатанами. И даже мысли не было, что я когда-нибудь по своей воле пойду "на исповедь" за деньги.
А потом случился в моей жизни развод. Если быть точной, то к психологу я пошла еще будучи замужем. Но мысли о разводе уже пол года не давали спокойно жить. Я не могла нормально спать, я не могла работать, я перестала чувствовать вкус еды. Я начала курить, хотя 8 лет как бросила. И тогда ко мне пришло осознание, что я не могу справиться сама со своими тараканами в голове. Я поняла, что мои переживания и мысли влияют на мое физическое состояние.
Конечно, можно подумать, что развод это не самое страшное событие в жизни. Многие разводятся и живут дальше. Но на тот момент я оставалась совершенно одна. Это одиночество доводило меня до паники, мне не с кем было поговорить об этом. Появились мысли о суициде, хотелось к умершим родителям.
И вот я решилась на психолога. Нашла сайт с отзывами, договорилась о консультации. На первую встречу я шла напившись валерьянки, на негнущихся ногах. Первые 5 минут консультации я молчала и кусала губы. А потом что-то "щелкнуло" в голове и я за полтора часа умудрилась рассказать обо всем, что меня тревожило. Не стало сразу легче, но появилась надежда.
Началась тяжелая работа над собой и своими тараканами. Раз в неделю я ходила к психологу, уже без валерьянки. Я старательно выполняла все домашние задания. Было трудно, иногда хотелось все бросить, лечь и захлебнуться собственными слезами и соплями.
Через 2 месяца после первой консультации у психолога я и муж подали заявление на развод. Удивительно, но все обошлось без скандалов, раздела имущества и взаимных упреков. Я думаю, что во многом это благодаря работе с психологом. Тогда мне просто не хотелось тратить свои нервы и время на какие-то уже претензии.
Прошел уже год после развода. С бывшим мужем у меня сохранились дружеские отношения. За этот год я избавилась от своих страхов и переживаний. Конечно, периодически я тревожусь о себе, своем будущем. Но это нормальные реакции мыслящего человека. Сейчас я решаю все проблемы по мере их поступления. Я научилась хвалить себя, научилась отдыхать и на время "отключать" голову. Теперь я сама контролирую свои личные "границы". Я уже не хожу на консультации, со всеми проблемами научилась справляться сама. Точнее - меня научил этому психолог. Да, я до сих пор одинока. Но теперь мне интересно наедине с собой.
Не могу утверждать, что только психолог мне помог. Но с ним была проделана огромная работа. Считаю, что главное - желание человека измениться. И если человек сможет самостоятельно изменить свою жизнь и мысли - хорошо. А если для этого требуется помощь посторонних людей (психолога в моем случае) - тоже хорошо)) У меня изначально появилось желание, потом осознание - сама не справлюсь. И тогда уже помог психолог.
Никого не призываю обращаться к психологам. Каждый выбирает то, что ему ближе, понятнее и комфортнее.