Понедельник - день тяжелый. Но почему? ведь это такой же день как и остальные 6. Вот несколько способов начать неделю лучше и бодрее.
1) Начнем с того, что накануне стоит ложиться спать вовремя, чтобы проснуться утром выспавшимся.
2) Начните день с йоги. Буквально пару поз, которые смогут наполнить вас энергией. Кстати, если есть возможность утром на тренировку сходить, то вообще супер.
3) Выпейте любимый напиток - чай или кофе. Я кофеман, потому каждое утро начинается с того, что я варю кофе. Это не только о том, чтобы выпить его. Это об атмосфере и ритуале.
4) Составьте список дел на день или неделю, чтобы понимать с чего начинать работу и что ждет впереди.
5) Придумайте какой-то особенный ритуал, который будете делать только по понедельникам. Он обязательно должен быть приятным, чтобы вы захотели ждать его свершение.
Хорошего понедельника, друзья!