Принимать себя таким, какой ты есть - возможно ли? ....и что значит принимать себя таким, какой я есть?
Принимать себя таким, какой я есть - значит полюбить себя вот таким, со всеми своими недостатками и достоинствами.
И если с достоинствами всё понятно и их в любом случаи можно полюбить, то как же полюбить в себе то, что является недостатком?
Для того, чтобы полюбить свои недостатки - нужно их для начала определить, потом проанализировать и для себя понять возможно ли их заменить, подкорректировать или устранить? или же всё -таки научится принимать ИХ, как дополняющие и продолжение самого себя!
Умение принимать своё тело вот таким, какое оно есть, свою комплектацию значит суметь себя полюбить вот таким? какой я есть, а так же научится принимать свою внешность такую, какая она есть то же важное умение и тот путь к себе, который помогает полюбить себя и принимать таким, какой я есть!
Поэтому самое главное по принятию себя - это тело и внешность, но некоторые комплексуют ЕЩЁ своей национальности и думает, что их принадлежность к определённой нации не соответствует внутреннему состоянию и поэтому они больше представляют себя другой национальности той, которая им нравится.
Но если с национальностью всё понятно и это вообще никак не изменить, а только нужно научится принимать себя и свою нацию и при этом НУЖНО искать в этой национальности то, что нравится, т.е. все достоинства и приоритетность.
Характер, привычки, взгляд, мысли, поведение и т.п. - это всё меняется, главное работа над собой, а вот с внешностью, телом, особенно если есть какие-то изъяны и те изъяны, которые заметны другому глазу не так легко взять и научится принимать .....
С телом ВСЕГДА можно работать для того ,чтобы научится любить его и если не устраивает вес , фигура , то для этого есть специальные упражнения , которые помогают корректировать своё тело под то ,которое желаете видеть и питание , то которое поможет , либо снизить вес , либо прибавить и опять же , здесь главное - сила воля и мотивация , поэтому всё будет зависеть от самого человека и от его желаний !
Другое дело полюбить своё тело вот таким, какое оно есть на данный момент и научится его принимать вот таким - худым или полным или с какими -то изъянами .....и здесь только два варианта, если вас устраивает - значит нужно стремится видеть в своём теле плюсы, а если нет, то стремится его корректировать, потому что если не устраивает своё тело, то и тело не полюбится и не примется - выбор за человеком и он сам решает, что ему делать с принятием своего тела.
Наше тело всегда податливо и не прочь, чтобы им занялись, только лень, неверие и нежелание создают препятствие на этом пути!
Нужно ли любить своё тело? - да! , и обязательно, без любви к своему тело невозможно себя принять таким, какой я есть!!!
А что делать с видимыми изъянами своего тела? ...как их научится принимать? - так же, как и свою внешность, как данность и каждый раз себя убеждая в том, что я себе нравлюсь и я себя люблю даже таким, иначе если вы сами себя не полюбите и не принимите, то как тогда другие вас БУДУТ принимать?
Они будут только видеть в вас то,что вам не нравится в себе, потому что вы излучаете своим не любием к себе: ВСЁ ТО, ЧТО ЗАРОЖДАЕТСЯ ВНУТРИ - ОБЯЗАТЕЛЬНО НАЧИНАЕТ ОТРАЖАТЬСЯ ВНЕШНЕ, поэтому здесь должно быть только одно понимание - не полюбив своё тело со своими изъянами - вы не дадите себе шанса на то, чтобы другие люди увидели вас тем кто любит себя и принимает таким какой вы есть.
То есть - нет вашей же любви и принятия к себе - значит и нет такого же принятия со стороны, потому что всё начинается только с себя и что вы сами отражаете во внешний мир и каким себя представляете, то это все улавливают и просто навсего подхватывают как эстафетную палочку и так происходит лишь потому, чтобы вы как бы утвердились в своих мыслях и в итоге о чём думали ,что посеяли внутри себя, то и получили, как для подтверждения.
Люди всегда относятся к нам только так, как мы сами им позволяем и только так, как мы сами к себе относимся и как думаем о себе!
С внешностью по - сложнее, потому что внешность - это не тело и специальным питанием и упражнениями невозможно что-то убрать из своей внешности или добавить, как это можно сделать со своим телом, только если не прибегнуть к пластики, поэтому свою внешность нужно только уметь любить и принимать, как свою данность, а значит воспринимать свою внешность, как свою индивидуальность!
Нужно искать в себе то, что вам в себе нравится, потому что не может быть такое, что человек настолько некрасив, что у него нет никакой внешней красоты - всегда будет во внешности, что-то красивое и на этом нужно заострять своё внимание и вот это нужно в себе полюбить, каждый раз проговаривая и убеждая себя в том,что: да мне не достаёт вот это, но зато у меня красивое то-то ....
Для того, чтобы себя полюбить - нужно найти в себе то, что нравится самому себе, потом оценить это не сравнивая себя не с кем, а только с самим собой, научится делать свой акцент на том, что нравится и каждый раз себя убеждать в том, что я люблю себя и принимаю ВОТ ТАКИМ КАКОЙ Я ЕСТЬ!
Если вам нравится ваша улыбка, то глядя в зеркала улыбнитесь и скажите себе: - мне нравится моя улыбка, она милая, красивая, загадочная и т.д.
Дарите себе комплементы, чем чаще перед зеркалом ВЫ будете говорить себе приятное и при этом подчёркивать в себе то, что нравится, тем больше научитесь себя любить и принимать таким какой вы есть.
Мы себя не любим и не принимаем такими, какие МЫ есть только, потому что мы хотим быть другими по внешности, хотим, чтобы у нас было другое телосложение и каждый раз себе напоминаем, что мы недостаточно красивы, у нас какое-то не такое тело или ещё что-нибудь и тем самым уже и не замечаем в себе то прекрасное, что есть в нас, потому что в голове только один негатив к себе и всё НАМ не так в нас самих .....
Полюбить и принимать себя - это значит научится видеть в себе то прекрасное и то, что нравится в самом себе, это значит посмотреть на себя повнимательнее и отыскать в себе то хорошие, что есть, а оно есть по-любому!!!
Свою внешность ни с кем не нужно сравнивать, а нужно научится принимать и полюбить её и с телом то же самое, но с телом всегда можно работать и его корректировать, поэтому сравнения с телами других наоборот могут подстёгивать и мотивировать ....изъяны - нужно принимать как данность и не ставить на них акцент, чем чаще вы сами на них обращаете своё внимание, тем чаще будут обращать внимание другие, потому что вы сами, точнее ваше тело кричит о том, чтобы другие посмотрели на ваши изъяны, т.е. вы как бы невербально подаёте другим знаки на то, чтобы они обратили внимание именно на то, что вам так не нравится в себе.
Хорошая аффирмация перед зеркалом и её нужно произносить постоянно когда вы подходите к зеркалу; Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ И ПРИНИМАЮ ТАКИМ КАКОЙ Я ЕСТЬ ...МНЕ НРАВИТСЯ В СЕБЕ то-то....Я ЛЮБЛЮ В СЕБЕ то-то ....
Заметьте мы часто говорим то ,что нам нравится в другом человеке, но а про себя совершенно забываем и чаще всего ищем в себе то, что недостаёт, не хватает и т.п. ...как же нас будут принимать и любить другие люди, если мы сами себя никак не можем принять и полюбить? - вы только подумайте: как ? - да никак, потому что всё начинается только самого себя и нужно научится самому себе говорить множество комплементов: пока сам себя не похвалишь , никто так и не заметит!
Хвалите себя, говорите себе комплементы ,отыщите в себе то, что вам нравится и делайте часто на этом акцент и тогда вы сами удивитесь тому, что насколько вы думали о себе плохо или же вообще не обращали на себя внимание, а как только начнёте любить и принимать себя, то перестанете видеть в себе изъяны и всё то, что вам до этого не нравилось в себе и тогда произойдёт чудо в виде того, что люди вдруг начнут вас замечать ...замечать то, что вы сами в себе оценили и то,что вам нравится в самом себе и уже не только вы сами себе будете говорить комплементы перед зеркалом, а вокруг люди будут говорить эти же комплементы!
Поэтому стоит наконец-то обратить на себя внимание и отыскать в себе то прекрасное,что есть, А ОНО ЕСТЬ ПО-ЛЮБОМУ, чтобы не только вы это заметили, но и так же окружающие люди вокруг вас заметили то, что вам нравится так в себе!
Будьте счастливы!!!
Читайте также;
Вера в себя ...
Приобретение достоинств; возможно ли ?
Любовь к себе !
С уважением, Ольга!