Найти тему
Записки о жизни

Что бы съесть чтобы похудеть? Улучшить цикл и продлить молодость?

Кажется, что это рекламный трюк и лучший ответ - ничего. Я открыла для себя льняное масло. По столовой ложке утром за 20 минут до завтрака и ложка перед сном.

Начинала прием масло совершенно с другой целью - как народный способ справиться с застоем желчи, и первое время не понимала что происходит, пока не прочитала что оно является мягким слабительным.

Кроме того, льняное масло содержит Омегу 3 и 6, благотворно сказывается на коже , является антиокстидантом и что совсем удивительно - ФитоЭстроген, т.е. аналог женских половых гормонов.

И может использоваться как в молодом, так и зрелом возрасте. Оно облегчит симптомы ПМС, стабилизирует гормональный фон.

Вообщем масло очень интересное, имеет множество положительных качеств. Но должно использоваться осмотрительно, так как есть и противопоказания, например, оно запрещено к использованию, если есть камни в желчном.

Льняное мало имеет ограниченный срок годности, после вскрытия банки оно хранится не более месяца в холодильнике и его нельзя использовать для жарки, т.к. его точки дымления (т.е. температура, при которой масло разрушается и выделяет канцерогены) всего 107 градусов.

Продается в аптеках и продуктовых магазинах. На той неделе я взяла себе новую банку 0,5 л. масла в "Магните" всего за 99 руб.

Будьте здоровы!