Постоянное уныние, пересчитывание личных провалов на пальцах, мысли, наполненные негативом по поводу «заслуженности», например, имения автомобиля – всё это создаёт и у окружающих представление о человеке как о неудачнике. Повышение на работе – что вы... Устройство личной жизни – большая проблема. По закону, такой «минус» может притягивать лишь «минусы».
Изменения во внутреннем мире, провоцируют изменения во внешней жизни человека. Самооценка повышается проявлением любви к себе. Лёгкий способ – ежедневно у зеркала признаваться своему отражению в этом. Сначала это, возможно, будет весьма трудно, но постоянные тренировки поспособствуют тому, что эти «сложно выговариваемые» фразы станут слетать с губ без проблем.
Если вы сидите за ноутбуком, оторвитесь, найдите зеркало, скажите в свой адрес что-то хорошее – это не займёт много времени, а эффект будет потрясающим. Ищите в отражении положительные стороны.
Нужно всегда думать как оптимист, убеждать себя в том, что вам доступно исполнение всех желаний.
Выделение достоинств – ещё один способ повысить свою значимость в собственных же глазах. Поверьте, достоинства у вас есть. Может быть, к примеру, что-то из списка: умение рисовать, вышивать, писать стихи, петь – ваша способность, скрываемая от окружающих? Тогда можно ненавязчиво дать им об этом знать, показывать собственные работы, демонстрировать таланты. Поверьте, они начнут ценить вас больше. К чему бояться открывать новые грани собственной личности?
Ошибки совершают все, поэтому ругать себя после этого бессмысленно. Сделанное ушло в прошлое, а оттуда возврата нет. Необходимо сказать слова благодарности приобретённому опыту – он поможет в дальнейшем избегать сложностей, сформировав новые взгляды на жизнь. То есть, самокритика и нелестные отзывы о себе запрещаются в любом случае. Негативные утверждения проецируются на все сферы деятельности, а это способно спровоцировать реальную неудачу. Когда «плохие» фразы слетают с губ случайно, можно устроить игру: договориться с родными о символической плате при произношении чего-то плохого.
Если человек учится любить себя, автоматически происходит приобретение умения воздерживаться от нелестных слов о других, что поддерживает человека хорошим отношением со стороны реальности.