Звучит как бред, правда? Если правильно научиться управлять своими сновидениями, то можно делать там абсолютно всё. Вы знали, что не все люди до конца понимают , что они спят? Мы попробуем вызвать осознанный сон. Главное-практика.
После того как вы проснетесь, попробуйте записать всё, что вы помните из сна. Старайтесь вести дневник ежедневно. Записывайте туда всё максимально подробно.
Бывает, что вас снился какой-то супер классный сон и тут... звонит будильник и вы просыпаетесь. На самом деле, если сосредоточиться и постараться вспомнИ так далее всё в мельчайших деталях и лечь, можно запросто «досмотреть» сон. Лягте на спину и сконцентрируйтесь.
Когда вы спите-важно понять, что всё это происходит с вами во сне. Для этого подумайте о том, что точно не смогло произойти с вами в реальной жизни. Или попробуйте прочесть книгу. Во сне все буквы всегда теряют смысл и расплывчатые. Можно ещё ущипнуть себя.
Не пейте на ночь много воды. Желание сходить по нужде быстро накроет весь план медным тазом.
Желаю вам ярких снов и пусть Морфей нежно ласкает вас в свлих объятия!
Ваша Dr. HTO
