Очень рада всем, кто читает эту статью. В ней хочу рассказать вам о такой интересной технике, как "Список желаний". Много где можно услышать о том, что важно записывать свои желания, делать списки и все такое прочее. Но почему это так важно? Вот об этом и поговорим!
Лично я сама очень люблю составлять и записывать списки желаний.
Во-первых, это помогает навести порядок в мыслях и отделить то, чего я действительно хочу и о чем мечтаю, от всякого остального мусора в голове. А уж мусора в наших с вами головах хватает, поверьте мне! Ежедневно из телефонов, телевизоров, из окружения на нас выливаются реки информации и рекламы, которая навязывает на то, чего мы должны хотеть. И вот "мечтаем" мы с вами об отпуске на море, потому что вроде как все об этом мечтают и так надо. А на самом деле нашей мечтой может быть поход в горы.
И вот как раз-таки, когда начинаешь записывать список желаний, каждое свое желание пропускаешь через фильтр "а я правда этого хочу? это должно быть в моем списке?". И в голове и мыслях начинает наводиться порядок, мы отсеиваем свои настоящие желания от навязанных извне.
Во-вторых, то, что написано и зафиксировано на бумаге, нашему сознанию кажется уже более реальным и достижимым, чем просто то, что гуляет в мыслях в голове и не имеет никакого визуального подкрепления. Так уж устроен наш мозг - он больше верит в исполнение того, что мы фиксируем каким-то визуальным образом (записываем, рисуем или подбираем фото и картинки).
Для того чтобы выполнить технику "Список желаний", вам нужно:
1. Взять какой-то лист бумаги или блокнот (тетрадь) и ручку.
2. Записать все свои желания, которые есть у вас на данный момент.
3. Представить, что ваше желание уже сбылось и понять, а что вы будете чувствовать, о чем думать, когда оно сбудется.
Кстати, вот на третьем этапе могут порой возникать какие-то некомфортные ощущения (страх, злость, дискомфорт и т.д.). Проанализируйте, а почему возникают эти ощущения. Например, вы хотите машину, но когда представляете, что у вас появилась новая машина, начинаете испытывать страх, что попадаете в аварию.
Такой анализ очень хорошо помогает найти те блоки в подсознании, которые мешают вам придти к исполнению желаемого.
В общем, списки желаний писать нужно и это важно. Наводите порядок в своей голове, выявляйте свои страхи и все начнет сбываться гораздо быстрее!
Автор: Ольга Гришина, создатель проекта "Сочиняй мечты" https://vk.com/s_mechty
А вы пишете свои списки желаний? Если да, тогда ставьте "лайк".
И подписывайтесь на канал, чтобы получать еще больше полезной информации на тему саморазвития и исполнения желаний.