Доброго времени суток!
Забота о здоровье уже стала нормой жизни. Но это не означает что нужно отказаться от сладких удовольствий. Для таких людей (и не только) придуман этот замечательный десерт. В нём нет вредного сахара и масла. Но такая паста получается сладкой и жирной. А список содержащихся в ней витаминов, благодаря авокадо в её составе, будет очень длинным. 💛
Детям этот десерт тоже очень нравится 🍫♥
🗏︎ для его приготовления понадобятся:
- 1 большой спелый банан (или 2 маленьких);
- 1 спелый авокадо;
- 2 ст. ложки какао (можно заменить кэробом);
-1-2 ст. ложки мёда или другого подсластителя по вкусу;
- ваниль, корица (по желанию).
Способ приготовления очень прост:
1. Банан почистить, порезать, выложить в блендер.
2. Ложкой извлечь мякоть авокадо, выложить в блендер.
3. К фруктам добавить все остальные ингредиенты.
4. Довести до пюреобразного состояния.
Можно употреблять с тостами или ваш вариант. Хранить в
холодильнике 2-3 дня.