Когда я ждала нашего первого ребенка, я прочитала всего одну книгу. Это была "Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников" Комаровского.
Хорошая книга, которая вселяет уверенность в своих действиях молодым родителям, помогает ориентироваться в детских болезнях. Но по прошествии времени понимаю, что с Комаровским я в некоторых моментах не согласна. Например, с его рекомендацией кормить по часам.
Со вторым ребёнком я больше времени уделяла книгам и могу порекомендовать 5 отличных книг, которые будут кстати всем молодым мамам:
- Мэри Морган "Гипнороды".
Мне книга помогла разобраться в страхах перед родами и перестать бояться. Книгу написал акушер-гинеколог. В ней она описывает почему бедные женщины раньше рожали легче богатых. В книге есть техники дыхания, которыми я до сих пор пользуюсь. Эта книга есть в открытом доступе в ВК, вот ссылка.
2. Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию. Авторы: Анна Куусмаа и Анастасия Изюмская.
В начале книги реальные истории мам, в которых я узнала себя: как тяжело психологически быть мамой. Дальше разные эксперты (психологи, врачи) обсуждают родительское выгорание и как с ним справиться.
3. Марта Сирс. "Ваш малыш от рождения , до 2 лет".
В этой книге описаны принципы ухода за детьми: как успокоить, уложить спать, как организовать грудное вскармливание и в целом организовать жизнь с ребенком. Мне понравилась книга за целостность подхода, вся информация реально применима, без каких-то сказочных " ребенок спит на балконе 2 часа, а вы отдыхаете")))
4. Петрановская "Тайная опора".
Эта книга о детской психологии. Помогает понять своего ребенка. Книга разбита на главы по возрастам (от младенчества до подростка), и я до сих пор возвращаюсь к этой книге по мере взросления ребенка.
5. Чепмен "5 языков любви".
Эта книга о том, что люди воспринимают и показывают любовь по-разному, и если понять как именно партнер или ребенок любит, то можно сделать жизнь семьи счастливее. Эта очень интересная книга, я ее слушала в аудио формате, и очень рекомендую!
Вот такой получился шорт-лист книг для мам. Делитесь в комментариях, какие книги понравились вам?
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!