Здоровье и эмоциональное состояние человека зависят от правильной работы энергетических центров организма. Неправильный образ жизни, ошибочные убеждения, поступки, совершенные в несогласованности с внутренними чувствами, и т.п. нарушают циркуляцию энергии: образуются блоки, застои, энергетические перекосы. Для активации определенной энергии можно использоваться особые комбинации пальцев - Мудры.
Мудры пришли к нам из древнего востока, и по сей день помогают тем, кто их применяет. Сегодня я расскажу о Мудре "Знание". Она поможет при бессоннице либо сверхмерной сонливости, приведет в норму повышенное кровяное давление, избавит от эмоционального напряжения. Помимо этого, она активизирует умственные способности, память, открывает внутренний потенциал.
Мудра "Знание"
Техника выполнения:
- сядьте в удобную позу, желательно в позу лотоса, спину выпрямите, отключите внутренний монолог;
- руки согните в локтях;
- указательный палец сомкните с большим подушечками;
- оставшиеся пальцы прямые, друг с другом не соприкасаются;
- выполняйте мудру по необходимости либо 2-3 раза в день по 5-10 мин, желательно, не менее 7 дней подряд.
Если понравилась статья, не забывайте ставить лайк и подписываться на канал👍😊. Впереди еще много всего полезного и интересного😉. Всем раскрытия своего потенциала и сбалансированного эмоционального состояния🙏💚