«Десять минут назад Штирлиц остановил машину. Он почувствовал, что засыпает за рулем. Уже кончались вторые сутки, как он был на ногах. Он решил, что должен поспать хотя бы полчаса. Иначе он не доедет до Берлина. Полчаса. Прошло 10 минут. Он спал глубоко и спокойно, но ровно через 20 минут он проснется. Это тоже одна из привычек, выработанная годами. Он проснется и поедет в Берлин» - это фрагмент закадрового текста легендарного фильма «Семнадцать мгновений весны». Привычка, выработанная годами.
Это не просто привычка, это прежде всего, умение работать со своими внутренними биологическими часами, которые Создатель заложил в человека. Герой фильма освоил программу «внутренних часов» бессознательно, просто потому что вся его жизнь была жестко организована. Но и обычный человек может легко запустить свои биологические часы.
Засыпая, представьте себе часы. Мысленно выставите на них время, когда бы вы хотели проснуться. Представьте себе, что вы утром просыпаетесь и смотрите на обычные часы и видите ранее вами заданное время. Можно несколько раз повторить: «Мне нужно проснуться в 6 утра». Делать это нужно в момент засыпания. В сон вы входите с мыслью о времени пробуждения.
Скорее всего, у вас были моменты, когда вам было страшно проспать назначенный час. Это бывает перед ранним отъездом. Всю ночь вы спали, но напряженно думали во сне: «Как бы мне не проспать» - и просыпались минут за пять до назначенного времени. Если с вами такое случалось, то вы стоите на половине пути к успеху! Остается поставить цель и двигаться в нужном направлении. Наше подсознание может многое, в том числе и разбудить в нужное время. Бывают случаи, когда нам нужно проснуться, что бы избежать надвигающуюся опасность, которая грозит нам и нашим близким. Развивая в себе работу внутренних часов, попросите свое подсознание будить вас не только в назначенный час, но и тогда, когда вам просто необходимо проснуться из-за возникших, пока вы спите проблем.
Марина Сугробова
