Кто из нас не сидел на диетах, исключал те или иные продукты из своего рациона? И что мы получили в результате? Ломкие ногти, выпадение и расслоение волос, нестабильный цикл, сухость кожи и прыщи, ранние морщины и дряблость мышц.
Чаи для похудения несут не меньше вреда. Как часто вы переносили свидание или важные мероприятия из-за того, что «попили чаю»... Еще килограмм, ну еще два... Так, просидев дома из-за диет, глядишь, и вспомнить будет не о чем в старости. Но это еще не полный список неприятностей – главное, вес набирается заново и достаточно быстро.
Подумайте, возможно, 3-5 лишних килограммов не стоят всех этих жертв? Зачем портить себе жизнь в гонке за стандартом 90-60-90 при росте в 175-185? Или это рассчитано для роста 155?
Недавно наткнулась на параметры секс-символа Мерилин Монро.
В Голливуде зафиксировано:
93.9 - 58.4 - 91.4 (см)
А вот параметры, предоставленные ее портнихой:
88.9 - 55.8 - 88.9 (см)
Неправда ли разница существенная?
На фотографиях видно, что знаменитость совсем не худенькая, но легкая полнота и целлюлит не мешали быть ей секс-символом и с ума сводить многочисленных мужчин. По слухам, сам президент Кеннеди был в нее влюблен.
Это при том, что Монро была небольшого роста 166.62 см и весила 53.5 кг. Она держала почти регулярный вес и изумительные формы ежедневными утренними пробежками и поднятием небольшого веса для поддержания верхней части рук в тонусе. Известный факт: перед поздравлением президента с днем рождения, чтобы мышцы выглядели особо упруго в ее обтягивающем платье, она принимала ванну со льдом. Как она заявляла, ледяные ванны она принимала часто. Это, конечно, уже крайность, но я думаю, что контрастный душ пойдет на пользу всем (если нет противопоказаний врача).
В 1952 году была опубликована диета Мерилин Монро. Полагаю, ее нездоровая диета шокирует современную женщину.
В ее рационе было много противоречий: высокое содержание жиров и белков и очень низкое содержание углеводов. Сырые яйца, вареные яйца, мясо и печень были ее основными источниками белка и жира. Сырая морковь и молоко – основными источники углеводов. Кроме того, она не могла себе отказать в "hot fudge sundaes" – разновидности мороженого (но не думайте, что она баловала себя этим регулярно).
Так что мой совет: не стоит голодать. Берегите свое здоровье.
А выглядеть на фотографиях хорошо можно просто выбрав правильный ракурс. Посмотрите, как на правой фотографии Мерилин выглядит эффектнее!
Источник: https://life-instyle.com/sekreti-krasoti/70-dieta-monro.html
Нам хотелось бы знать, что мы работаем не зря. Поставьте пожалуйста лайк и подписывайтесь на наш канал! Всем проявившим активность + в карму! ))