Мозг состоит из миллиардов нейронов. Между ними есть связи. В комбинации этих связях и записывается вся информация - и память, и привычки, и навыки.
Когда ты хочешь поднять руку - она подымается.
Ты можешь встать и пройтись, ты можешь передвинуть стул - и... в общем сделать что захочешь. Потому что у тебя есть соответствующие нейронные сети в мозгу.
А еще у тебя определенно есть "внутренний мир".
В нем есть эмоции, желания - которые ты воспринимаешь как некий фон, как данность. Руки во внутренний мир не засунешь, эмоцию не передвинешь, желание не уберешь.
Но ведь мозг - обучаем.
Ты можешь научиться писать, рисовать, ездить на машине, играть на музыкальном инструменте.
Если человеку ввести в мозг 10 электродов, подключенных особым образом к компьютеру - он может научиться "силой мысли" управлять курсором на экране. (А это говорит о том, насколько универсален мозг - он учится взаимодействовать даже с чем-то совершенно новым, чужеродным).
И появляется вопрос: может ли мозг научиться управлять... внутренним миром? Эмоциями, желаниями, разными подсознательными и другими процессами? Управлять так же легко и уверенно, как ты подымаешь руку или передвигаешь стул по комнате.
Тебе совершенно непонятно, как это делать. Ты не чувствуешь и не видишь "внутренней руки", которой мог бы это делать. Но... может ты ее не чувствуешь, потому что просто никогда не тренировался?
Представь, что у тебя в комнате стоит пианино.
Того, что оно там стоит - недостаточно, чтобы оно заиграло. Тебе нужно посмотреть на него, подойти к нему, начать нажимать на кнопки (это как минимум). До этого ты можешь даже не знать, что это собственно пианино, а не большой ненужный ящик :)
С внутренним миром происходит что-то похожее. Он есть, но непосредственно на него внимание люди не обращают. Он - как фон.
И поэтому, конечно, новые нейронные цепочки не формируются. Мозг никак не учится взаимодействовать и влиять на внутренний мир.
Первое что нужно сделать - это обратить внимание на свой внутренний мир.
Задай себе вопросы:
Что я сейчас испытываю?
Что конкретно это за эмоция?
Как эта эмоция проявляется? Какими ощущениями в теле она сопровождается?
Как она влияет на мысли, на желания? Какими уверенностями сопровождается?
Какие у меня есть сейчас желания? Как они связаны с мыслями и эмоциями?
Чтобы этот "внутренний мир" стал реальным - нужно хотя бы заглянуть в него. Чтобы нейронные сети создались в мозгу - нужно... заглядывать туда регулярно. (Так же, как чтобы научиться играть на пианино - нужно уделить этому много времени)
Когда это делаешь - внутренний мир становится реальностью. Ты начинаешь видеть его закономерности и его влияние на свою жизнь. Тебе плохо не потому, что обстоятельства и проблемы. А потому что сейчас есть вот эта эмоция, и она заставляет меня интерпретировать ситуацию именно так. Я не "не могу это сделать", а "у меня есть уверенность в том, что я не могу, и эта уверенность ограничивает мои желания" (а уверенности можно менять :). И т.д.
Я советую не пытаться вписать то, что ты чувствуешь, в какие-то психологические теории. А просто наблюдать и создавать именно свою схему того, что происходит.
...
Ты же согласен, что твоя жизнь - зависит от тебя? Начни менять себя, займись инженерией себя.