Найти тему

Аэрофобия и можно ли её побороть

В современном мире боязнь полетов является одной из популярных фобий, несмотря на то, что самолет-самый безопасный вид транспорта. Скорее всего виной тому постоянное освещение в СМИ авиакатастроф, которые случаются не так часто, но говорят об этом много и постоянно. На автомобилях и мотоциклах гибнет гораздо больше людей, но об этом никто не задумывается.

Здесь ещё психологический момент, вроде машина на земле и как-то безопаснее, а вот на высоте несколько тысяч метров уже ничего не сделаешь.

Я летала с двух месяцев и не боялась самолетов никогда, но после 25 лет что-то поменялось-мне стало страшно летать. Очень страшно. Приходилось летать несколько раз в год: в командировки, на отдых, и каждый раз это мне стоило новых седых волос. Когда летела с кем-то, ладно, ок, паниковала, конечно, но не настолько, а вот одной...

фото из свободного доступа в интернете
фото из свободного доступа в интернете

Одна летела я на Крит, к своему будущему мужу, с чемоданами- переезжала, навстречу светлому будущему. Но на Крит, как известно не доехать (я бы поехала, если можно было), поэтому пришлось лететь. Я про себя начитывала мантры, мол, у меня все впереди, я не должна погибнуть, я так молода, черт возьми, однако это не особо помогало.

И вот взлёт: самолет, трясясь разгоняется по впп, а у меня одна мысль "мне надо выйти, остановите эту машину", но уже поздно..следующая мысль, "как эта многотонная махина может лететь???"( я знаю законы физики, но для моего гуманитарного мозга это не постижимо!!) Я начинаю креститься и читать молитвы и вижу, что мой сосед, мужик такой килограмм под двести тоже крестится и спрашивает меня, прервав мой внутренний монолог:

-Вы тоже боитесь? - в глазах страх такой.

-Да, -говорю, -очень.

- Давайте бояться вместе,- говорит робко большой мужчина, и достает коньяк. Рядом сидела его жена, которой было все равно, она летать не боялась.

-Меня в пять утра теща самогоном напоила, -продолжил сосед, глотнув горячительного напитка,-иначе я бы в самолет не сел!

-Круто,- пробормотала я, - в пять утра, я бы не смогла.

Мы выпили коняка и стало чуть легче. За беседой страх немного утих, потом мой сосед уснул, видимо сказались самогон и коньяк😂,а я общалась с его женой. Потом мы вошли в зону турбулентности и я позавидовала соседу, который мирно посапывал на соседнем кресле. Самолет трясло как пустую консервную банку на ухабистой дороге. Эйфория от коньяка испарилась и я вцепилась что есть сил в ручки кресла, пережидаю эту чертову турбулентность.

В конце полета я, видимо, похудела от страха, потому, что джинсы сидели на мне более свободно. После этого я зареклась летать одна, но, к сожалению, приходилось, так как периодически летала в Россию. В следующий раз, когда мне пришлось лететь одной у меня уже был маленький ребенок, который остался дома с мужем. Мне было страшнее вдвойне. Я, конечно, понимала, что себя сильно накручиваю и нашла выход: я прочитала статистику полетов и катастроф, посмотрела видео для аэрофобов (есть и такое) и это немного помогло. Мне было необходимо побороть страх, так как лететь пришлось с пересадкой- итого четыре раза сесть в самолет! К счастью все прошло успешно и мне такой своеобразный тренинг помог.

Дорогие читатели, а вы любите летать? Как вы боритесь с аэрофобией?Делитесь вашим мнением и историями в комментариях!

Заранее спасибо за подписку и лайки!

Всем добра!

Читайте в предыдущих статьях:

Конфликт не вечен
Родителями сломанная жизнь