взято из канала t.me/YaNTRa8
Экадаши - с санскрита переводятся как одиннадцатый. Это — 11 и 26-ой лунный день в соответствии с Ведическим календарём.
Эти дни особенно благоприятны для совершения аскез и духовного просвещения.Пост проходит на двух уровнях
– на духовном и на физическом.
Экадаши – день Вишну. В этот день лучше молиться, читать мантры, делать пуджи и просто жить для Господа, помнить о нем постоянно.
День должен быть наполнен спокойствием и служением.
Последователи индуизма полагают, что совершение духовных аскез в дни экадаши помогают душе достичь освобождения из цикла рождения
и смерти. Помимо этого, экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане. Так, аюрведическая медицина
советует поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье. Говорится, что пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни.
Время начала и конца экадаши имеет принципиальное значение и зависит от часового пояса конкретного региона.
То есть время соблюдения экадаши в Дели, Нью-Йорке и в Москве может отличаться даже на сутки.
Согласно религиозным священным текстам,Вишну проявил из себя богиню лунного дня Экадаши,что помогает живым существам освободиться от плохой кармы
(Для того чтобы ваш гороскоп и ваша плохая карма не сильно на вас влияли,необходимо практиковать и соблюдать пост)
Есть два вида поста Экадаши:
1✨.Полный пост-воздержание от воды и пищи.
2.✨Не полный пост-воздержание от зернобобовых(горох,фасоль,рис,кукуруза,нут,овес,манка)а так же кофе,мед,баклажаны, свеклу, помидоры,
лук, чеснок,цветную и белокачанную капусту, брокколи, кукурузу, кокос, семена подсолнечника
Что касается сахара, то в целом рекомендовано избегать сладкого. Причина в том, что сладкое питает сладострастие.
Еда должна быть очень простой, с минимумом специй и ни в коем случае нельзя переедать
Желательно еще не :
- бриться;
- употреблять нечистую пищу;
- заниматься сексом;
- смотреть фильмы с элементами насилия,ссориться, выяснять отношения.
Важно следить по календарю, а не пытаться самостоятельно высчитать 11-й день после новолуния или полнолуния.
Там же указывается и время выхода из поста.Лучше потратить время на изучение информации и понимание сути этого важного шага
к достижению нового этапа самосовершенствования. И лишь убедившись в том, что всё понято правильно и есть знание принципов соблюдения поста, можно постепенно пробовать его соблюдать.
Но самое главное - смысл Экадаши не в том, чтобы голодать и не в том, чтобы выйти из поста в строго определенный период времени.
Важнее всего - то, в каком умонастроении вы проводите этот день. Экадаши - это, в первую очередь, явление духовного плана.
Если экадаши случайно пропущен, можно соблюдать его на следующий день, двадаши, и прервать пост на трайодаши,тринадцатый день после новолуния или полнолуния.