Продолжительное сидение на унитазе грозит серьёзными осложнениями. Помните, что 3-5 минут – это норма для обычного опорожнения кишечника. Больше 15 минут задерживаться в туалете нельзя.
Причинами длительных посещений могут быть диарея или запор. Ещё есть психологическое желание уединиться, спокойно зависнуть в интернете. Я тоже пользуюсь такой возможностью, даже не представляя, какой угрозе подвергаю своё здоровье!
Опасные последствия
Неподвижная согнутая поза провоцирует застой крови, сдавливание седалищного нерва. Именно от этого происходит онемение ног при длительном сидении.
Последствия от продолжительного сидения на унитазе:
· патологии промежности;
· заболевания прямой кишки, например, геморрой;
· застой крови в венах, что провоцирует варикоз, тромбоз;
· нарушение ощущений при позывах к опорожнению кишечника;
· трещины в заднем проходе, воспаление при попадании в них инфекции.
Нормой для взрослого человека считается опорожнение кишечника от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю. Организм у всех разный, поэтому нет строгого числа. Главное условие – регулярность дефекаций.
Срочно к врачу!
Нужно немедленно обратиться за помощью в таких случаях:
· опорожнение происходит небольшими порциями;
· есть ощущение неполного удаление каловых масс из кишечника;
· при опорожнении видна кровь;
· присоединилась тошнота, рвота, боль в животе;
· появилась задержка мочи, боль в почках.
Поделитесь, как решаете такие проблемы? Какие эффективные способы нашли?
Ставьте лайк, если уже сегодня будете сидеть в туалете не более 15 минут!