Какое-то время назад я понял, что если к деловым поездкам добавлять один день, который посвящать эмоциональной и коммуникационной разгрузке и делать это периодически, то это довольно неплохая профилактика стресса.
У автора этого канала довольно ритмичный образ жизни - я задействован в нескольких проектах, которые реализуются в разных городах, у меня в неделю обычно 2-3 города и соответствующее им количество перелетов, а утром иногда коммуникации проходят сразу в нескольких чатах одновременно.
и я прекрасно понимаю, что при прочих равных такой ритм рано или поздно приводит к появлению стрессового состояния и если его не контролировать к выгоранию, а я так не хочу.
Поэтому примерно раз в месяц к одной из своих поездок я добавляю так называемые сутки одиночества, когда я сутки не занимаюсь ничего кроме как гуляю, глазею по сторонам, слушаю музыку и хожу.
В этот раз я поехал в горный курорт Роза Хутор, приехав в Сочи на один из проектов, воскресенье провожу именно в таком формате.
В любой поездке, где бы вы ни были всегда можно найти такое место, где можно провести день, выспаться, погулять и переключить голову, а уж в Сочи таких мест огромная масса.
В горных курортах, в отличие от морского кластера, летом сильно спокойней и можно с самого утра ходить, бегать, участвовать в фитнес-активностях, которые проводит курорт.
Основная задача, да и, пожалуй, единственная - не работать)
Я разузнал, что здесь есть как отдельный проект история с 7-ю водопадами и, конечно же, поперся туда в поход.
Шикарные места, обалденный воздух, пространство.
Вокруг довольно много туристов, все гуляют, атмосфера курорта полным ходом, но только такого, активного курорта. Все постоянно в движении)
Ну и вот это вот как раз основное.
Когда мы перестаем относиться к себе как машине для зарабатывания жизни и выстраиваем даже деловой ритм так, чтобы не уставать, становится сильно легче, а посещение вот таких мест, которые доступны и при этом дают довольно много эмоций - это вполне себе классический оздоровительный туризм.
У меня тут и кислородные ванны и эмоциальное наполнение и фитнес. Если вам интересно больше моих мыслей про вот это все, то велкам в мой инстаграм, который вот тут
Если у вас есть опыт оздоровительных поездок и вы делитесь ими в социальных сетях, то присылайте ссылки, я делюсь опытом людей, которые проводят время в поездках с пользой для здоровья.
Ну и главное, будьте здоровы)