При путешествии на дальние расстояния, турист подвергается риску опасного состояния, называемого тромбозом глубоких вен (ТГВ). Это состояние возникает, когда в вене образуется сгусток крови. Часть сгустка может оторваться и попасть в легкие, что приведет к внезапной закупорке артерий. Это известно как легочная эмболия (PE). Эти состояния редки, но могут быть смертельными, поэтому важно понять, что их вызывает, подвержены ли вы риску, и какие меры вы можете предпринять, чтобы это предотвратить.
Факторы риска:
1) теснота, недостаток движения.
2) полеты и другие поездки длительностью более 6 часов.
3) Генетические нарушения свертываемости крови
4) Недавно проведена операция, госпитализация или травма
5) Использование эстроген-содержащих противозачаточных средств или заместительной гормональной терапии
6) Беременность
7) Пожилой возраст (риск увеличивается с возрастом)
8) Избыточный вес
9) Онкологическое заболевание с высокой степенью активности (или проводимая химиотерапия)
10) Другие серьезные заболевания, включая сердечную недостаточность или воспалительные заболевания кишечника.
Меры профилактики:
1) Употреблять адекватное количество жидкости.
2) Ограничить употребление алкоголя.
3) Не курить.
5) Выполнять физические упражнения для ног: хождение по салону самолета по 10-15 мин каждый час; в сидячем положении круговые движения стопами и шевеление пальцами ног, переступать с пятки на носок; поднимайте и опускайте пятки, удерживая пальцы на полу.
6) Ногам должно быть удобно во время полета, не нужно держать сумку и другой багаж на ногах, снять обувь и сидеть в носках или тапочках.
7) По возможности выбирайте место у прохода, чтобы вы могли ходить каждые 2-3 часа.
8) Если вы путешествуете на машине, включите в свой график перерывы, чтобы растянуться и погулять.
9) Поговорите со своим врачом о принятии дополнительных мер предосторожности, таких как: использовать специальные компрессионные колготки, чулки, гольфы; посоветоваться, какие лекарственные средства взять с собой в дорогу.