Тема красоты – насущная проблема для женщины любого возраста. Как «остановить» время и сохранить свою молодость? Рецепты красоты помогут выглядеть шикарно в любом возрасте, и мы это докажем!
Лицо, шея, руки
Это три самые важные части женского тела, которые выдадут возраст сразу же. Именно поэтому так необходимо ухаживать за ними ежедневно и добросовестно. Процедур красоты масса: маски, пилинги, увлажнения, массаж. Последний, кстати, считается одним из самых действенных способов, позволяющих продлить вашу молодость. А еще он отлично поднимает настроение!
Очищение кожи лица
Об этом вам скажут тысячу и один раз: очищать кожу нужно ежедневно. Утром – с легким очищающим средством, которое удалит кожный жир, накопившийся за ночь; вечером – мицеллярным средством и очищающим гелем. Именно вечерний уход за кожей лица является залогом молодости.
Очищение полости рта
Зубы выдадут ваш истинный возраст не хуже кожи лица. Поэтому никогда и ни при каких обстоятельствах не пренебрегаем утренней и вечерней чисткой полости рта, не игнорируйте зубную нить и поменьше балуйтесь сладким.
Сон
Сон – важный аспект хорошего самочувствия в любом возрасте. Однако зрелым женщинам полноценный сон становится жизненно необходим. Если в 20 вы можете прибежать с дискотеки, лечь накрашенной спать и проснуться «огурчиком», то в 40 такое вряд ли прокатит. Поэтому как бы ни был забит ваш день, спать нужно не меньше восьми часов.
Не нервничать
Стрессы и плохое настроение делают наше лицо угрюмым, осанку сгорбленной, а кожу – тусклой и безжизненной. Это все вам нужно? Поэтому долой стрессы и негатив! Гуляйте на свежем воздухе, уделяйте хотя бы 15 минут в день зарядке и общайтесь только с позитивными людьми.
Кстати, если не любите спорт, замените его любой другой физической активностью. Теми же прогулками по лесу, походами в горы или плаванием в бассейне.
Питание
Слышали когда-нибудь фразу «Ешьте то, на что хотите быть похожими»? Заучите ее наизусть и повторяйте себе каждый раз, когда захотите накинуться на аппетитный кусочек пиццы или бургер. Питание должно быть сбалансированным, то есть содержащим в себе все необходимые организму вещества, и обязательно регулярным. Чтобы выглядеть свежо, не нужно мучать себя диетами. Просто ешьте здоровую пищу.
Не молодитесь
55-летние женщины, которые подражают 25-летним, выглядят нелепо и даже смешно. Поймите, что привлекательной можно быть совершенно в любом возрасте. Поэтому не гонитесь за модными тенденциями, надевая вещи, которые вам не идут. При необходимости обратитесь к стилисту, который подскажет, какой стиль вам подойдет.
Не «насилуйте» себя
Ни в коем случае не принуждайте себя выполнять то, чего категорически не хочется делать. Разумеется, это не означает, что нужно уволиться, поругаться с тетей Машу из пятого подъезда и питаться только чипсами и газировкой. Речь идет о том, что если в жизни есть вещи, которые не приносят удовольствия, нужно что-то менять. Подумайте, как разнообразить нелюбимую работу, наладьте отношения с соседями и ешьте банановые чипсы. Важно желание, а альтернатива найдется всегда.