Проблемы, трудности, неприятные ситуации - так или иначе они возникают в нашей жизни. И если что то мы можем изменить, то бывает и так что все наши усилия тщетны. Есть несколько способов поменять свое отношение к проблеме и тем самым улучшить свою жизнь.
1. Примите все так как есть.
Существует высказывание Будды, суть которого: «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть». Поразмыслите на эту тему некоторое время. Уясните для себя то, что наши мучения происходят только из-за того, что мы не хотим принять ситуацию. Если вы понимаете, что можете что-либо поменять в сложившемся положении, то принимайте меры, а если же не в ваших силах что-то изменить, то тут надо либо принять все так как есть и успокоится, либо мучиться и страдать.
2. Трудности становятся таковыми, когда мы их сами определяем в трудности.
"Хочешь увидеть своего самого сильного врага - посмотри в зеркало." Наше счастье и спокойствие зависят от нашего отношения к ситуации. Если мы относимся к сложившемуся положению как к трудностям, то и чувства наши будут в большей степени наполнены негативом. Выделите для себя то, что послужило бы для вас уроком в этой ситуации и возможно положение дел примет позитивный оборот.
3. Желаете изменить мир - начните с малого - с себя.
Наше внешнее мировосприятие — это отражение внутреннего мироощущения. Возможно, что среди ваших знакомых, есть люди, которые постоянно влипают в какие-то неприятности, вокруг них всегда суета, вечный напряг, хотя, в принципе, мы все живем в одном мире. Этот жизненный раздрай, неприятности возникают у людей, потому что они сами являются их инициаторами. Нам кажется, что меняется мир и соответственно меняемся мы сами, на самом деле все происходит с точностью до наоборот. Когда меняемся мы, то и вокруг изменения не заставляют себя ждать.
4. Не обесценивайте то что, имеете в настоящий момент.
Жизнь очень быстротечна, ничего не повторяется снова. Каждое мгновение нашего жизненного пути несет в себе ценность. Пройдет какое-то время и останутся лишь воспоминания. И скорее всего будут возникать мысли, что те проблемы, которые казались в тот момент ужасно сложными и непреодолимыми — сейчас будут восприниматься как ерунда, не стоившая тех переживаний.
5. Не становитесь рабами своих желаний.
Огромное количество людей живут, придавая серьезное значение своим желаниям. Происходит следующее - человек, не получая желаемого впадает в депрессию. Вся ситуация представляется для него в неприятном виде. Чтобы не становится рабом своих желаний, попробуйте относится к ситуации следующим образом. Не зависимо от того, получаете вы задуманное или нет - настроение у вас от этого не ухудшится и ощущение счастья вас не покинет. В этом случае ваше эмоциональное состояние не поменяется, а возможно будет даже лучше чем было.