Предменструальный синдром происходит у каждой женщины, достигшей репродуктивного возраста. У всех наблюдаются абсолютно разные симптомы: от физической боли до эмоционального дискомфорта. С этим никто не спорит. Но недавно американские ученые сделали выводы, что далеко не все известные симптомы реальны. Большинство из них можно отнести к устоявшимся мифам.
1. ПМС случается у каждой женщины
На самом деле, это сугубо индивидуальная реакция на скорое начало месячного цикла. По результатам исследований, только 20% женщин испытывали дискомфорт за неделю до начала менструальных проявлений.
Тем не менее многие женщины могут поклясться, что испытывают физические боли, переживают депрессию, истерию, головокружение. У некоторых увеличиваются объемы тела и повышается аппетит. На самом же деле, по мнению ученых, все эти симптомы указываются женщинами по памяти – это те ощущения, которые они испытывали во время другого цикла. А вспоминаются эти чувства из-за того, что каждая слышала про такой страшный период, как ПМС, и его нужно чем-то наполнить, иначе все теряет смысл.
Но небольшой процент женщин и в самом деле испытывают некоторые недомогания за неделю до начала менструального цикла. Однако это менее половины всех опрошенных.
2. Синдром ПМС научно доказан
Это ошибочное мнение, потому что ученые до сих пор не приходят к единому выводу по поводу реального существования предменструального синдрома. Исследования, которые проводились в Новой Зеландии и Канаде в 2012 году, выявили, что симптомы, которые женщины ранее обозначали как ПМС, на самом деле явились следствием других факторов. Этим, конечно же, не доказывается, что ПМС – миф, но и не утверждается обратное. Некоторые исследователи полагают, что на данный синдром лишь списываются все нелогичные поступки и образ мыслей женщин.
3. ПМС – игра гормонов
Было бы неправильным считать, что синдром ПМС является результатом гормональных колебаний и становится единственным источником перепадов настроения. Благодаря исследованиям стало известно, что во время предменструального синдрома у многих женщин уровень гормонов держится в норме либо незначительно от нее отклоняется.
Кроме того, ПМС обозначают не только, как период, в который у женщин происходит эмоциональная нестабильность. Также у них случаются боли в пояснице и суставах, мигрени, повышается чувствительность груди, а это уже не связано с гормонами.
4. ПМС случается только у людей
Зоологам удалось выяснить, что в период перед менструальными проявлениями меняется также поведение и у животных. Это отражается на аппетите и общем эмоциональном состоянии, возможно даже проявление явной агрессии.
5. От ПМС никуда не деться
На самом деле, зная о своих обычных симптомах, вполне возможно от них избавиться, когда придет пора, или значительно их смягчить. Некоторые женщины из США используют в этот период легкие антидепрессанты. Другие пропивают курс витамина B6, чье действие, правда, ставится под сомнение, а на его замену некоторые специалисты советуют взять шафран.
Американские журналы советуют также попробовать использование масла примулы. А британские журналисты говорят о том, что значительно облегчит состояние женщины здоровая пища в виде свежих овощей и фруктов. При этом следует исключить из рациона жирные, жареные и острые продукты питания.