Санскритское слово мудра переводится как «жест», или «позиция». Оно полно значимости и может означать мистическое положение рук или священная печать, или символ. Мудры могут быть описаны как жесты физические, эмоциональные, благочестивые и эстетические. Йоги ощущают мудры как энергию, связывающую индивидуальную силу праны (жизненная энергия) с универсальной, или космической силой энергии.
Анализ руки, известный как хиромантия, - это искусство предсказывания будущего с помощью исследований линий рук. Исследуя линии рук и пальцев, можно также сказать о характере человека. Пять пальцев представляют пять элементов: это земля, вода, огонь, воздух и эфир.
Говорят, что рука человека – это второй мозг и видимая часть ума. Обе наши руки обладают естественной энергией, дарованной Создателем. Для приведения этой энергии в действие необходимо только, чтобы мы знали о её присутствии. Наши руки дают нам энергию. Когда наши руки находятся в определённом положении, то они становятся генератором универсальной энергии и источника внутри нас и генератором вечно присутствующего универсального притока энергии. Ладони и пальцы рук имеют нервные окончания, постоянно излучающие энергию, которая может быть задействована. В центре каждой ладони имеется чакра, колесо энергии.
1. Пранахути мудра
Мудра при принятии пищи. Она действует в области сердца и лёгких. Её функция заключается в облегчении дыхания и поглощения жидкой или твёрдой пищи.
2. Вьянахути мудра
Соедините вместе указательный и средний пальцы с большим пальцем – это Вьянахути мудра. Она пробуждает прану во всём теле, регулируя весь процесс жизни. Её функция – регулирование и контроль всего движения, обеспечение циркулляции крови и лимфы, а также циркуляции энергии вдоль нервов, координируя при этом все другие праны.
3. Апанахути мудра
Соедините вместе средний и безымянный пальцы с большим пальцем – это Апанахути мудра, 3-я мудра, используемая при принятии пищи. Она активизирует прану, расположенную в области ниже пупка, и её функция заключается в освобождении от или удалении, выбрасывании отходов из тела, включая освобождение от менструации и облегчение родов.
4. Уданахути мудра
Соедините вместе указательный, средний и безымянный пальцы с большим пальцем, чтобы пробудить Уданахути мудру, 4-ую мудру, используемую при принятии пищи. Эта энергия, действующая внутри горла и над ним, даёт возможность хорошо выражать мысли, регулирует подачу воздуха и напряжение голосовых связок, и её функция – выразительность. У неё также есть дополнительная функция – гармонизация между конечностями, связками и прямой позой.
5. Саманахути мудра
Это заключительное объединение всех пяти пальцев – для пробуждения Саманахути мудры, действующей в области между сердцем и пупком. Её функция – усвоение, контроль за работой пищеварительной системы и распределение питательных веществ и сути принимаемой пищи по всей системе.
Так же как наше плотное тело должно быть накормлено и должно брать из внешнего мира материальные элементы, из которых оно состоит, тонкое тело тоже должно брать прану из окружающей среды. Это свойства энергии, или праны, называется прана вайю (поток энергии). Эти пять мудр, применяемые при принятии пищи, облегчают этот процесс.
