В ближайший десяток лет количество людей умерших из-за нездорового питания и не правильного образа жизни резко увеличиться, по мимо питания люди в большом количестве стали умирать из-за не достатка физ.активности, ожирения, алкоголя и табакокурения, а также болезней которые они благодаря этому приобрели.
Рассмотрим топ 5 самых вредных продуктов на сегодняшний день, употребление которых наносит вред вашему организму:
Чипсы и картошка фри из фастфуда. Чипсы которые продаются в пачках не кто уже не готовит из картофеля, при их производстве используется гмо соя, крахмал и отборное количество химии,в виде различных ароматизаторов, усилителей вкуса и красителей. Для примера Е621 который входит в состав всех чипсов воздействует на нервную систему вызывает зависимость и обманывает ваши вкусовые рецепторы делая даже самую плохую и испорченную пищу приятной на вкус. В обычной жареной картошке которую вы готовите дома большое количество крахмала и жиров, они способствуют набору лишнего веса, в фасфуде же используют генномодифицированный картофель, который затем готовят в пальмовом масле, либо в подсолнечном низкого качества, при этом масло во фритюре не всегда вовремя меняют. Не поменянное вовремя масло содержит в себе множество канцерогенов, которые могут стать причиной высокого холестерина в крови и даже раковых опухолей. Помимо всего употребляя чипсы и картофель фри вы увеличиваете риск инфаркта и инсульта, а у мужчин может ухудшиться половая функция.
На второй ступени рейтинга расположились газировки. В них огромное количество сахара, сахара заменителей, аспарамтов, красителей и прочей отравы. А в некоторых есть кофеин и ортофосфорная кислота, последняя вымывает из организма калий и кальций. Сахар и сахара заменители провоцируют жажду и заставляют вас пить еще и еще, а также раздражают слизистую желудка и нарушают обмен веществ. Соки в коробках не сильно отличаются по составу от газировки, не стоит ими поить своих детей. Цена тут роли не играет, дешевые соки просто более разбавленные водой, а дорогие более концентрированные.
Лапша, супчики и пюрешки быстрого приготовления, пищевой пользы в них нет, а вот различной химии очень много. Что же все таки в них содержится? Эмульгаторы, красители, антиокислители, усилители вкуса, консерванты и многие другие вредные вещества, которые могут стать причиной аллергии, расстройства желудка,могут стать причиной развития болезни почек, печени и даже рак. Экономя время на готовке вы можете поплатиться своим здоровьем если будете есть еду быстрого приготовления каждый день.
Все мы давно знаем, что алкоголь вреден, он разрушает клетки печени и мозга,а также что пьющие люди живут в среднем на 10-12 лет меньше. Но медики пришли к выводу, что помимо этого всего алкоголь разрушает психику и может стать причиной депрессии. Даже в минимальных дозах он мешает пищеварению и усваиванию витаминов, а также способствует выведению из организма кальция столь важного для человека.
Замыкает наш топ 5 попкорн, сама кукуруза полезна и опасности не несет, но в процессе обжарки она обогащается канцерогенами, при том в него добавляют большое количество ароматизаторов, усилителей вкуса, а также красителей и масел, количество соли и сахара в попкорне зашкаливает.
Подписывайтесь на канал ставьте лайки, впереди ещё много интересного...