Менталитет русских людей устроен так, что оптимизм воспринимается крайне негативно. Чаще всего это высмеивают и осуждают, мол только сектанты себя так ведут и нужно мыслить шире. Но не всегда это является так.
Польза и вред оптимизма
Оптимизм, как и любое другое явление имеет полезные и вредные свойства.
Вред оптимизма в том, что, если мыслить только им, рано или поздно человек начинает и вправду вести себя странно, и именно из-за этого в странах СНГ так недолюбливают это явление. Лучше считать, что все хорошо в меру, иногда вместо того, чтобы искать плюсы того, что разбилась машина, полезнее будет «выговориться». Потому главное - чувствовать меру и не переходить грань.
Польза здравого оптимизма в том, что он успокаивает нервную систему во время стрессовых ситуаций и помогает переключится с проблемы на поиск возможностей, это полезное умение, которое стоит научиться применять.
Как правильно использовать позитивное мышление
1. На каждую ситуацию можно смотреть как с негативной точки зрения, так и с позитивной, и балансируя между ними, находиться реальность. Потому, оптимизм, в первую очередь, нужно применять в самых плохих ситуациях, дабы немного успокоиться и посмотреть на ситуацию здраво. И наоборот, если в жизни все идет как надо, нужно немного сгустить краски, чтобы при проблемных ситуациях не быть в шоке. Главное знать меру в обоих случаях.
2. Оптимизм стоит включать также при самооценки, так как мозг лучше принимает позитивную критику нежели негативную. Например вместо того, чтобы винить себя в том, что плохо позанимался в зале, не выполнил программу, лучше сконцентрироваться на том, что в каком-то упражнении повысился рабочий вес, и не плохо было бы в следующий раз выполнить всю программу.
3. Также хорошо использовать позитивное мышление в общении с людьми. Как кто-то однажды сказал: «Все люди хорошие, пока не докажут обратное.» Это хороший принцип, ведь лучше общаться с человеком с улыбкой на лице и добрыми намерениями, нежели с кислой миной ожидать - с добрыми намерениями он пришел или злыми. Плюс, это может сбить с толку человека, который и в правду пришел со злым умыслом.
В целом оптимизм довольно полезен как для мозга, так и для психики, но главное чувствовать грань, и понимать, когда его стоит применять, а когда нет. Ибо очень часто это также бывает неуместно.