Данное упражнение поможет любому человеку ощутить состояние расширенного сознания, как обыденное. Без обычной эйфории, которая очень искажает восприятие и затрудняет возможность остаться на этом уровне дольше. Собственно эйфория работает, как практически любое другое опьянение - алкогольное или наркотическое. После нее даже похмелье бывает в виде беспричинной тоски и отсутствия сил. Всего-то разницы, что опьянение энергетическое. И случается, когда человек бесконтрольно сбрасывает большое количество собственной энергии. Которая для него вовсе не бесполезна. Особенно на уровне расширенного сознания.
Итак, упражнение. Его можно практиковать где угодно и когда угодно. При определенном навыке не помешает даже общение и большая компания. Кстати при этом (большая компания) эффект от него бывает вообще улётный. Упражнение очень простое, но тем не менее требует довольно много внимания. Все, что требуется, это пробовать представить, что именно чувствует то, на что упал ваш взгляд. То есть вы на что-то смотрите и без всякого анализа и дополнительных вопросов пробуете представить себя этим... и что бы вы чувствовали будь вы этим.
Поначалу наш ум может сопротивляться подобной задаче, но обычно с тем, чтобы что-то вообразить проблем не бывает. Единственный совет, который можно дать - не стараться слишком сильно. То есть переживания или ощущения того, что вы видите, должны приходить как бы сами собой. В точности как любые другие ощущения. Единственное, что обычно получается не сразу, это делать это упражнение достаточно долгое время непрерывно. Слишком уж необычны поначалу ощущения.
Вы будете чувствовать, словно расщепляетесь и начинаете существовать как бы в двух местах одновременно. Причем "второе место" будет постоянно перемещаться вместе со взглядом. Одновременно мир покажется очень близким и живым. В точности как в самом раннем детстве, когда окружающий мир не вызывал вопросов. Вы ощутите, как растворяетесь в окружающем... одновременно очень остро ощущая самого себя.
Практикуя это упражнение довольно быстро свыкаешься с новым состоянием и вполне возможно постепенно ввести его в повседневный контекст. В нем открывается много чего нового и интересного, и это порой бывает кажется не таким уж привлекательным. Так, что торопиться с освоением нового для вас состояния не стоит. Все вопросы придется решать самостоятельно, а это не всегда очень увлекательное занятие. Но со временем это пространство становится обыденным, так что чем раньше начнем, тем комфортнее будет в дальнейшем.