Мы знаем о том, как важно пить много воды. Без этого пункта организму трудно очищаться. Многие уже активно пьют воду каждое утро и прекрасно себя чувствуют. Как сделать этот утренний ритуал еще более эффективным и правильным?
Что происходит с нашим организмом?
Наша печень примерно в 3-4 утра начинает подготавливать токсины, чтобы после пробуждения мы от них избавились. Для этого нам понадобится теплая вода. Согласитесь, ведь в холодной воде трудно делать стирку, уборку, мыть посуду, вот и нашему организму приятней очищаться с теплой водой.
Теплая вода с лимоном сразу после пробуждения, еще лучше способствует этому процессу.
Что если не пить?
Если мы начинаем сразу принимать пищу, то токсины уходят обратно🔙, до лучших времен, так как процесс пищеварения очень энергозатратный и организм не может заниматься очищением в это время💤. Так же не следует с утра употреблять любые жиры, печень не может нормально работать в таком режиме❎.
❗А если мы добавим в эту водичку немного куркумы, то вообще отлично❗.
Полезные свойства куркумы:
- Борется со свободными радикалами👊
- Предохраняет от СС заболеваний 💖
- Помогает при онкологии✅
- Природный антибиотик🍀
- Помогает печени очищаться от токсинов🍃
- Противомикробное средство🐉
- Отлично справляется с расстройствами ЖКТ🏃♀
Что нужно учитывать?
Процесс очищения организма может начинаться неприятно. Например, если ваша печень сильно загрязнена, то токсины будут выходить в виде неприятных явлений(высыпания, недомогания, тошнота, расстройства). Может показаться, что стало только хуже. Этот момент нужно переждать и не переставать пить целебный утренний напиток🥤Поэтому куркуму вводим постепенно, начните просто с теплой воды с лимоном🍋
Конструктор нашего напитка
- Теплая вода
- Сок 1 дольки лимона
- 1/2 ч.л. куркумы( начинаем с меньшего)
Готово! Приятного очищения 🥑🥬🥦
