- Уходя вечером на гулянку из дому - разберите постель, тогда вернувшись ночью вам не надо будет на это тратить время.
- Пейте крепкий чай. Бодрость духа от кофе больше, но и быстрее испаряется, а вот чай, поможет держаться в тонусе.
- Каждое утро по 10 наклонов в стороны и повороты головы сделают ваш день менее стрессовым, фигуру стройнее, а настроение лучше.
- Устраивайте 5-минутки каждый час. Вы не можете быть сфокусированы на одной задаче весь день, так как «глаз примылится» и ваш мозг будет искать передышку, и в итоге вы будете не заниматься делом, а листать почту, пролистывать сторис и т.д.
- Носите хорошую одежду и только ту, которая вам нравится. Так вы будете чувствовать себя уверенней.
- Позволяйте себе расслабляться в горячей ванне - это успокоит вас и активирует жизненную энергию.
- Купите аромосвечи - если дома пахнет вкусно, то настроение поднимается и вы расслабитесь.
- Выделяйте время тишины. Отключите телевизор, ноутбук, телефон и просто посидите минут 15 в тишине.
- Не оставляйте на ночь посуду, тогда с утра у вас будет желание творить.
- Позволяйте себе отдых. Выберите день, когда вы не будете заниматься ни уборкой, ни готовкой, ведь обыденные вещи утомляют и портят настроение.
ставим лайк за полезность, с уважением @razumdi